Как оставить в постели лишние калории

Одним из самых действенных методов, позволяющих поддерживать нормальную весовую категорию, является такое приятное времяпровождение, как занятия сексом. Ведь уже доказано, что за время полового контакта в среднем человек расходует от ста до двухсот калорий. Но это еще не предел, так как «эффективность» интимной близости можно повысить. И мы сейчас более подробно расскажем, что для этого нужно сделать.

Во-первых, не стоит отказываться от прелюдии, которая не только доставит дополнительное удовольствие и позволит партнерам, особенно женщине, еще больше расслабиться, да еще и пойдет только на пользу фигуре. Ведь, например, те же самые поцелуи отправляют «в топку» до пяти калорий в минуту, а чем жарче они будут, тем расход калорий возрастает, и в течение часа можно истратить на сей процесс уже свыше восьмидесяти калорий.

Даже процесс раздевания, и тот требует определенных затрат энергии, в среднем, он позволяет тратить до десяти калорий, а если его немного «усложнить», например, осуществляя сие действо не только с помощью рук, но и подключив другие части тела, то энергозатраты только возрастают. Например, попробуйте снять какую-то деталь одежды партнера, помогая рукам губами или зубами.

В среднем, предварительные ласки, человеку, вес которого составляет ориентировочно килограммов семьдесят, каждые двадцать пять минут, позволяют терять примерно такое же число калорий. Так что, чем больше времени тратится на прелюдию, тем больше сжигается калорий. В частности, если потратить на ласки до часа времени, то энергетические затраты будут примерно такими же, как при десятиминутной пробежке, причем довольно умеренной, так сказать, легкой трусцой.

Ну, а уж если половой акт заканчивается бурным оргазмом, а в случае, если прелюдия, как говорится, будет качественной, он обязательно случиться, то количество потраченных калорий может достигнуть ста.

И чем больше страсти будет между партнерами во время интимной близости, чем больше времени будет на нее потрачено, тем больше удовольствия и удовлетворения они получат, и «оставят в постели» большее количество калорий.

Так что, худейте приятно, максимально наслаждаясь процессом!