.jpg "Перестать зацикливаться на своих недостатках поможет бумага")
Перестать зацикливаться на своих недостатках поможет бумага
2012-12-03 18:05:11
Кому из нас незнакомо чувство обеспокоенности, тревоги из-за пустяков? А навязчивые мысли, которые мешают плодотворно жить и работать?.. Психологи из Мадридского автономного университета (Испания) и Университета Огайо (США) предложили решить проблему при помощи бумаги.
Оказывается, если выразить свое беспокойство на листочке, а затем выбросить его в мусорную корзину, тревога пройдет. Справедливости ради, следует отметить, что это распространенная рекомендация психологов. Однако, как выяснилось, раньше никто всерьез не проверял ее действенность.
На этот раз к делу подошли более серьезно и привлекли испытуемых. Когда участники эксперимента перечитывали свои мысли, они лишь укреплялись в своем мнении о том, что плохо или хорошо в их внешности. Но когда они избавлялись от бумажки с записанной характеристикой, то действительно переставали об этом думать. Их комплексы уходили - люди просто переставали зацикливаться на своих недостатках.
Нові публікації
-
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б...