Почему дезинфекция рук в период карантина так важна для нашего здоровья

Карантин из-за COVID-19 введи множество стран, и Украина в их числа. По всей стране действует ограничение на массовые собрания. Все больше компаний переводят своих работников на дистанционную работу - это далеко не все мероприятия, принятые ради избежания распространения коронавируса. Впрочем, в первую очередь каждый должен позаботиться о себе и начинать нужно с самого главного - бытовой гигиены.

Какой антисептик подойдет, и как им пользоваться?

При отсутствии возможности помыть руки с мылом, достаточно использовать дезинфекторы для рук, антисептик для кожи. Но обратите внимание, раствор должен содержать около 60-80% спирта или 2% хлоргексидина. Все другое, что называют "антисептиком для рук" (настой ромашки, растворы из 30-40 % спирта) - бесполезная трата денег.

При использовании антисептика учитывайте, что он должен покрывать всю поверхность кожи рук, потому на одну обработку следует использовать около 3 мл раствора. Длительность обработки должна составлять около 30 секунд. Особенное внимание стоит уделять ногтям, поскольку там накапливается больше всего грязи.

Почему так важно мыть руки?

Если вы не можете понять, какая в этом польза, вспомните, сколько раз в течении дня вы касаетесь поручней общественного транспорта, дверных ручек вне собственного жилища, здороваетесь за руку с другими людьми.

Руки - это основной способ прямого контакта с миром, а потому "чудесное" место для концентрации бактерий, вирусов и инфекций. Механизм прост: вы поздоровались с кем-то, кто заболел условным гриппом, за руку, а после этого решили почесать той же рукой лицо или почистить себе мандаринку. Что может быть дальше - наверное, вы догадались.

Чтобы уменьшить риск заражения, необходимо придерживаться элементарных правил гигиены. Но при этом важно - делать это по определенным правилам.

Как правильно мыть руки?

Самый простой и наиболее эффективный вариант - проточной водой и обязательно с мылом. Советуем использовать жидкое мыло, когда вы находитесь вне собственного дома, ведь на твердом могут храниться бактерии незнакомцев, которые воспользовались им к вам.

В публичном месте, в гостях или на работе (а отчего это вы не работаете отдаленно?) нет жидкого мыла? Тогда лучше просто промыть руки проточной водой и за наличием воспользоваться после этого антисептиком.
На картинке ниже - рекомендация от ВОЗ относительно того, как мыть руки так, если бы не пропустить ни одного участка со скоплениями бактерий или грязи.

Обратите внимание, общая процедура мойки должна длиться по меньшей мере минуту, из которой треть времени должна отводиться на намыливание. При контакте с заболевшими рекомендуем увеличить как длительность, так и тщательность мойки. Не экономьте ни мило, ни время - это тот случай, когда смело можно жертвовать обоими ресурсами ради ресурса главного - здоровья.

Не пользуйтесь многократным полотенцем на работе, в гостях или публичных местах. Также откажитесь от сушилок. Наилучший вариант - одноразовые салфетки. Этими же салфетками и закрывайте кран. Иначе лучше помыть руки опять.