Жареная картошка и макароны виноваты в депрессии
2014-01-25 23:01:23
Всеми нами любимая паста и жареный картофель, как выясняется, могут стать причиной развития депрессии. Ученые из Гарвардского университета в США установили, что насыщенная углеводами пища опасна для психики.
Американские исследователи выяснили, что у женщин, которые потребляют много красного мяса и углеводов, на 29-41% чаще диагностируют депрессию. Между тем, углеводы содержатся в наиболее популярных продуктах питания и блюдах, вроде хлеба, пасты и жареной картошки. Эти выводы были сделаны после наблюдений за 43 тысячами женщин, которые продолжались в течение 12 лет. Ученые искали связь между типом питания и риском развития депрессий.
причина депрессии Ни одна женщина на момент начала наблюдений никогда не сталкивалась с депрессиями, что было особенно важно для чистоты полученных данных. При учете всех прочих факторов риска связь между продуктами питания, насыщенными углеводами, и опасностью столкнуться с депрессией была несомненна. Ученые также выяснили, что потребление оливкового масла, кофе, вина и рыбы снижает риск развития депрессии и перепадов настроения.
Впрочем, авторы исследования утверждают, что они не могут твердо сказать, что углеводы являются причиной депрессии. Вполне возможно, что речь идет об обратной связи, то есть люди начинают потреблять насыщенную углеводами пищу, когда в их жизни происходят какие-либо печальные события. Раннее другое исследование, проведенное учеными из Массачусетского института технологий, показало, что многие люди налегают на продукты с углеводами, когда у них в мозге снижается уровень "гормона хорошего самочувствия" серотонина. Чаще всего это происходит после полудня.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...