.jpg "Витамины помогают избежать раннего климакса")
Витамины помогают избежать раннего климакса
2012-08-07 11:00:00
С возрастом костная ткань становится хрупкой, поэтому нужно пить витамины. Далеко не каждая женщина в этом возрасте употребляет достаточное количество молочных, мясных и рыбных продуктов. При нехватке кальция и витамины D развиваются артриты, артрозы и прочие костные болезни, которые ухудшают качество жизни.
При регулярном употреблении витаминных комплексов и здоровом образе жизни можно избежать раннего климакса. Но здесь нужно учитывать и еще один нюанс - гормональный фон, поэтому не помешают периодические посещения гинеколога. Витамины - не панацея от всех возрастных изменений, но они помогают поддерживать женское здоровье и красоту.
После 40 лет замедляется выработка коллагена и эластина, поэтому кожа начинает быстро стареть. Если принимать комплексы, обогащенные этими веществами, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Но это при условии, что вы не будете увлекаться вредными привычками, а особенно курением.
Прежде чем начинать пить тот или иной витаминный комплекс, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование. Дело в том, что, например, при камнях в почках не рекомендуется употреблять средства, содержащие большую дозу кальция.
Существует и ряд других противопоказаний, о которых вас предупредит специалист. Только терапевт может назначить самые щадящие витаминные комплексы, которые действительно пойдут вам на пользу. Через несколько недель после начала приема вы заметите очевидные результаты: кожа станет более свежей и эластичной, поднимется настроение, улучшится самочувствие, а также пропадет сонливость, если она имела место быть.
Витамины - это небезопасные пилюли, которые можно употреблять в неограниченных количествах. Соблюдайте дозировку, которая указана в инструкции или была назначена врачом. Излишек витаминов и минералов вреден организму. Будьте здоровы и красивы!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...