.jpg "Витамины помогают избежать раннего климакса")
Витамины помогают избежать раннего климакса
2012-08-07 11:00:00
С возрастом костная ткань становится хрупкой, поэтому нужно пить витамины. Далеко не каждая женщина в этом возрасте употребляет достаточное количество молочных, мясных и рыбных продуктов. При нехватке кальция и витамины D развиваются артриты, артрозы и прочие костные болезни, которые ухудшают качество жизни.
При регулярном употреблении витаминных комплексов и здоровом образе жизни можно избежать раннего климакса. Но здесь нужно учитывать и еще один нюанс - гормональный фон, поэтому не помешают периодические посещения гинеколога. Витамины - не панацея от всех возрастных изменений, но они помогают поддерживать женское здоровье и красоту.
После 40 лет замедляется выработка коллагена и эластина, поэтому кожа начинает быстро стареть. Если принимать комплексы, обогащенные этими веществами, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Но это при условии, что вы не будете увлекаться вредными привычками, а особенно курением.
Прежде чем начинать пить тот или иной витаминный комплекс, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование. Дело в том, что, например, при камнях в почках не рекомендуется употреблять средства, содержащие большую дозу кальция.
Существует и ряд других противопоказаний, о которых вас предупредит специалист. Только терапевт может назначить самые щадящие витаминные комплексы, которые действительно пойдут вам на пользу. Через несколько недель после начала приема вы заметите очевидные результаты: кожа станет более свежей и эластичной, поднимется настроение, улучшится самочувствие, а также пропадет сонливость, если она имела место быть.
Витамины - это небезопасные пилюли, которые можно употреблять в неограниченных количествах. Соблюдайте дозировку, которая указана в инструкции или была назначена врачом. Излишек витаминов и минералов вреден организму. Будьте здоровы и красивы!
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...