.jpg "Питание для улучшения общего состояния почек")
Питание для улучшения общего состояния почек
2012-08-26 13:00:00
Диета для почек должна содержать продукты, богатые антиокислителями. Эти вещества защищают органы и ткани от свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на здоровые клетки. Наибольшее количество антиокислителей содержится в растительной пище.
Включите в ежедневный рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Например, клюквы, черники, красного винограда, арбузов, земляники, малины, апельсинов или лимонов, спаржи, чеснока, лука, шпината и цветной капусты. Продукты растительного происхождения лучше всего употреблять в сыром виде, так как во время термической обработки часть полезных веществ разрушается. Также оздоравливают почки травы: петрушка, сельдерей, крапива, пастушья сумка, чабрец и красный корень.
Пейте не менее 3-х литров жидкости в сутки. Количество щелочной минералки не должно составлять более 10% от рекомендуемого объема, в противном случае не избежать отеков и отложений в почках. Употребляйте больше несладкого чая, морса, натурального сока и отваров трав.
Если у вас повышен белок в моче, пейте мочегонные сборы, ограничьте количество пищи животного происхождения. Следите и за тем, сколько соли вы употребляете в сутки. Не помешает бессолевая диета хотя бы на небольшой промежуток времени. Проконсультируйтесь с урологом, а также периодически сдавайте мочу, чтобы контролировать ее биохимический состав.
При почечной диете желательно употреблять оливковое масло холодного отжима, ведь оно богато не только витаминами, но и жирными кислотами. Принимайте и рыбий жир в капсулах, а также включите в меню морепродукты, а особенно рыбу жирных сортов: форель, семгу и кету. При наличии конкретных заболеваний специалист порекомендует определенную диету и медикаментозные препараты. Кардинально улучшить состояние почек правильное питание не способно.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.