.jpg "Питание для улучшения общего состояния почек")
Питание для улучшения общего состояния почек
2012-08-26 13:00:00
Диета для почек должна содержать продукты, богатые антиокислителями. Эти вещества защищают органы и ткани от свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на здоровые клетки. Наибольшее количество антиокислителей содержится в растительной пище.
Включите в ежедневный рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Например, клюквы, черники, красного винограда, арбузов, земляники, малины, апельсинов или лимонов, спаржи, чеснока, лука, шпината и цветной капусты. Продукты растительного происхождения лучше всего употреблять в сыром виде, так как во время термической обработки часть полезных веществ разрушается. Также оздоравливают почки травы: петрушка, сельдерей, крапива, пастушья сумка, чабрец и красный корень.
Пейте не менее 3-х литров жидкости в сутки. Количество щелочной минералки не должно составлять более 10% от рекомендуемого объема, в противном случае не избежать отеков и отложений в почках. Употребляйте больше несладкого чая, морса, натурального сока и отваров трав.
Если у вас повышен белок в моче, пейте мочегонные сборы, ограничьте количество пищи животного происхождения. Следите и за тем, сколько соли вы употребляете в сутки. Не помешает бессолевая диета хотя бы на небольшой промежуток времени. Проконсультируйтесь с урологом, а также периодически сдавайте мочу, чтобы контролировать ее биохимический состав.
При почечной диете желательно употреблять оливковое масло холодного отжима, ведь оно богато не только витаминами, но и жирными кислотами. Принимайте и рыбий жир в капсулах, а также включите в меню морепродукты, а особенно рыбу жирных сортов: форель, семгу и кету. При наличии конкретных заболеваний специалист порекомендует определенную диету и медикаментозные препараты. Кардинально улучшить состояние почек правильное питание не способно.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...