.jpg "Питание для улучшения общего состояния почек")
Питание для улучшения общего состояния почек
2012-08-26 13:00:00
Диета для почек должна содержать продукты, богатые антиокислителями. Эти вещества защищают органы и ткани от свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на здоровые клетки. Наибольшее количество антиокислителей содержится в растительной пище.
Включите в ежедневный рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Например, клюквы, черники, красного винограда, арбузов, земляники, малины, апельсинов или лимонов, спаржи, чеснока, лука, шпината и цветной капусты. Продукты растительного происхождения лучше всего употреблять в сыром виде, так как во время термической обработки часть полезных веществ разрушается. Также оздоравливают почки травы: петрушка, сельдерей, крапива, пастушья сумка, чабрец и красный корень.
Пейте не менее 3-х литров жидкости в сутки. Количество щелочной минералки не должно составлять более 10% от рекомендуемого объема, в противном случае не избежать отеков и отложений в почках. Употребляйте больше несладкого чая, морса, натурального сока и отваров трав.
Если у вас повышен белок в моче, пейте мочегонные сборы, ограничьте количество пищи животного происхождения. Следите и за тем, сколько соли вы употребляете в сутки. Не помешает бессолевая диета хотя бы на небольшой промежуток времени. Проконсультируйтесь с урологом, а также периодически сдавайте мочу, чтобы контролировать ее биохимический состав.
При почечной диете желательно употреблять оливковое масло холодного отжима, ведь оно богато не только витаминами, но и жирными кислотами. Принимайте и рыбий жир в капсулах, а также включите в меню морепродукты, а особенно рыбу жирных сортов: форель, семгу и кету. При наличии конкретных заболеваний специалист порекомендует определенную диету и медикаментозные препараты. Кардинально улучшить состояние почек правильное питание не способно.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...