.jpg "Питание для улучшения общего состояния почек")
Питание для улучшения общего состояния почек
2012-08-26 13:00:00
Диета для почек должна содержать продукты, богатые антиокислителями. Эти вещества защищают органы и ткани от свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на здоровые клетки. Наибольшее количество антиокислителей содержится в растительной пище.
Включите в ежедневный рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Например, клюквы, черники, красного винограда, арбузов, земляники, малины, апельсинов или лимонов, спаржи, чеснока, лука, шпината и цветной капусты. Продукты растительного происхождения лучше всего употреблять в сыром виде, так как во время термической обработки часть полезных веществ разрушается. Также оздоравливают почки травы: петрушка, сельдерей, крапива, пастушья сумка, чабрец и красный корень.
Пейте не менее 3-х литров жидкости в сутки. Количество щелочной минералки не должно составлять более 10% от рекомендуемого объема, в противном случае не избежать отеков и отложений в почках. Употребляйте больше несладкого чая, морса, натурального сока и отваров трав.
Если у вас повышен белок в моче, пейте мочегонные сборы, ограничьте количество пищи животного происхождения. Следите и за тем, сколько соли вы употребляете в сутки. Не помешает бессолевая диета хотя бы на небольшой промежуток времени. Проконсультируйтесь с урологом, а также периодически сдавайте мочу, чтобы контролировать ее биохимический состав.
При почечной диете желательно употреблять оливковое масло холодного отжима, ведь оно богато не только витаминами, но и жирными кислотами. Принимайте и рыбий жир в капсулах, а также включите в меню морепродукты, а особенно рыбу жирных сортов: форель, семгу и кету. При наличии конкретных заболеваний специалист порекомендует определенную диету и медикаментозные препараты. Кардинально улучшить состояние почек правильное питание не способно.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...