Осторожно - остеопороз!
2012-12-24 10:02:50
Около 75 млн граждан Европы, США и Японии (стран, где продолжительность жизни большая) затрагивает проблема остеопороза.
Причины остеопороза - генетические (принадлежность к европеоидной или монголоидной расе, преклонный возраст, низкий вес, высокий рост...), эндокринологические (гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, все виды бесплодия...), нездоровый образ жизни (курение, алкоголизм, злоупотребление кофе, недостаточная физическая активность...), длительный прием некоторых лекарств.
На 3 мм в год в норме уменьшается длина позвоночного столба при старении, а при остеопорозе - на 1 см и более.
Пища, богатая кальцием, и хорошая физическая активность - лучшая профилактика остеопороза.
1000 мг в день - доза кальция, рекомендованная до 65 лет, и 1500 мг в день - после 65 лет.
0,5-1% - ежегодная потеря костной массы до 50 лет, у женщин в первый год после менопаузы потеря составляет 10%, далее - 2-5% в год.
4-е место среди всех причин инвалидности и смертности занимают переломы бедренной кости при остеопорозе.
На 12-20% уменьшает ожидаемую продолжительность жизни остеопороз.
В 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника первый его перелом и в 2 раза - переломов бедра.
Женщины после 45 лет в общем проводят больше времени в больнице с остеопорозом, чем по поводу сахарного диабета, инфаркта миокарда и рака молочной железы.
С 500 тысяч до 1 млн случаев ежегодно ожидается рост количества остеопоротических переломов шейки бедренной кости в Европе к 2050 году.
После 70 лет возрастной остеопороз может развиться у любого человека. Чаще поражаются шейка бедра и предплечье.
В 3 раза меньше риск развития остеопороза для мужчин, чем для женщин.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...