Оптимизм защищает от сердечной недостаточности

Ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст? Если вам более 50 лет и вы полны оптимизма, то ученые подготовили для вас замечательную новость: у вас очень низкий риск развития сердечной недостаточности. Исследователи под руководством Эрика Кима из департамента психологии Мичиганского университета недавно опубликовали свои результаты в журнале Circulation: Heart Failure.

Предыдущие исследования показали, что высокий уровень оптимизма может оказывать положительное влияние на здоровье. Так, например, позитивное отношение к жизни может увеличить длительность жизни пациентов с сердечными заболеваниями. Сердечная недостаточность поражает воле 5,1 миллиона людей, проживающих на территории США, и приблизительно половина из них умирает в течение пяти лет после диагностики заболевания.

Согласно утверждению исследователей, более 80% случаев сердечной недостаточности диагностируют у пациентов старше 65 лет. Совместно с учеными из Гарвардского университета они проанализировали данные 6808 пациентов с таким заболеванием, включая информацию о психологическом здоровье и историю болезни. За участниками эксперимента наблюдали в течение четырех лет, при этом были учтены следующие факторы риска: привычки относительно собственного здоровья, хронические заболевания, биологические и демографические факторы.

Было обнаружено, что оптимисты имели на 73% меньший риск сердечной недостаточности за период наблюдения по сравнению с пессимистами. Чуть ранее было показано, что оптимизм помогает людям приобретать привычки здорового образа жизни и следовать им, например, соблюдать сбалансированную диету, вести активный образ жизни и управлять собственным стрессом.
Также было выявлено, что уровень оптимизма можно систематически повышать, что в сочетании со здоровым образом жизни может привести к разработке новых превентивных стратегий относительно развития сердечной недостаточности.