.jpg "Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение")
Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение
2013-08-30 10:31:34
Новозеландские специалисты привлекли к эксперименту, продолжавшемуся чуть больше месяца, 54 добровольца. Участники эксперимента питались как обычно, но при этом включили в свой ежедневный рацион по два киви. Также ученые собрали еще одну группу людей, которые включили в ежедневное меню всего лишь половину одного фрукта. На основе результатов данного исследования эксперты решили выяснить, как киви влияет на настроение человека и на тонус организма.
Через шесть недель авторы эксперимента обнаружили, что люди из группы, где в рационе присутствовало не меньше двух фруктов, отмечали, что у них снизилось чувство усталости, повысилось настроение. Также ученые отметили, что снизился риск возникновения депрессии. Участники из другой группы, где в рационе также присутствовали фрукты, но при этом количество киви были в четыре раза меньше, такими результатами похвастаться не могли.
По словам исследователей, киви, съеденное на завтрак, заряжает позитивными эмоциями на целый день. Возможно, это связано с тем, что фрукт содержит большое количество витамина С. Ученые уверены, что этот витамин активирует некоторые ферменты в организме, которые отвечают за процессы метаболизма. Кроме того, активизируются нейрохимические вещества в мозге. Такие выводы могут означать, что продукты с высоким содержанием витамина С помогают повышать уровень психической и физической энергии, снимают чувство усталости и поднимают настроение.
Нові публікації
-
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул... -
Регулярне відвідування гінеколога - важливий крок до збереження жіночого здоров’я на будь-якому етапі життя. Навіть за відсутності скарг профілактичні огля... -
Безкоштовне ЕКЗ в Клініці академіка Грищенка у Вінниці: державні програми, умови участі, хто має право, порядок дій та важливі нюанси для пацієнтів. ... -
У сучасному цифровому світі ми щодня використовуємо безліч електронних пристроїв: комп’ютери, ноутбуки, монітори, принтери, проєктори, смартфони, планшети ...