.jpg "Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение")
Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение
2013-08-30 10:31:34
Новозеландские специалисты привлекли к эксперименту, продолжавшемуся чуть больше месяца, 54 добровольца. Участники эксперимента питались как обычно, но при этом включили в свой ежедневный рацион по два киви. Также ученые собрали еще одну группу людей, которые включили в ежедневное меню всего лишь половину одного фрукта. На основе результатов данного исследования эксперты решили выяснить, как киви влияет на настроение человека и на тонус организма.
Через шесть недель авторы эксперимента обнаружили, что люди из группы, где в рационе присутствовало не меньше двух фруктов, отмечали, что у них снизилось чувство усталости, повысилось настроение. Также ученые отметили, что снизился риск возникновения депрессии. Участники из другой группы, где в рационе также присутствовали фрукты, но при этом количество киви были в четыре раза меньше, такими результатами похвастаться не могли.
По словам исследователей, киви, съеденное на завтрак, заряжает позитивными эмоциями на целый день. Возможно, это связано с тем, что фрукт содержит большое количество витамина С. Ученые уверены, что этот витамин активирует некоторые ферменты в организме, которые отвечают за процессы метаболизма. Кроме того, активизируются нейрохимические вещества в мозге. Такие выводы могут означать, что продукты с высоким содержанием витамина С помогают повышать уровень психической и физической энергии, снимают чувство усталости и поднимают настроение.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...
Нет комментариев. Добавьте свой.