.jpg "Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение")
Два киви в день снимают чувство усталости и поднимают настроение
2013-08-30 10:31:34
Новозеландские специалисты привлекли к эксперименту, продолжавшемуся чуть больше месяца, 54 добровольца. Участники эксперимента питались как обычно, но при этом включили в свой ежедневный рацион по два киви. Также ученые собрали еще одну группу людей, которые включили в ежедневное меню всего лишь половину одного фрукта. На основе результатов данного исследования эксперты решили выяснить, как киви влияет на настроение человека и на тонус организма.
Через шесть недель авторы эксперимента обнаружили, что люди из группы, где в рационе присутствовало не меньше двух фруктов, отмечали, что у них снизилось чувство усталости, повысилось настроение. Также ученые отметили, что снизился риск возникновения депрессии. Участники из другой группы, где в рационе также присутствовали фрукты, но при этом количество киви были в четыре раза меньше, такими результатами похвастаться не могли.
По словам исследователей, киви, съеденное на завтрак, заряжает позитивными эмоциями на целый день. Возможно, это связано с тем, что фрукт содержит большое количество витамина С. Ученые уверены, что этот витамин активирует некоторые ферменты в организме, которые отвечают за процессы метаболизма. Кроме того, активизируются нейрохимические вещества в мозге. Такие выводы могут означать, что продукты с высоким содержанием витамина С помогают повышать уровень психической и физической энергии, снимают чувство усталости и поднимают настроение.
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...