.jpg "Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей")
Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей
2013-10-07 00:29:09
1. Как бы банально это ни звучало, режим дня и хороший сон - основа красоты. Во что бы то ни стало, нужно научиться отходить ко сну не позже 23:00. Убедите себя, что свежее лицо важнее ночных компьютерных бдений.
2. Чтобы побыстрее уснуть, примите перед сном расслабляющую ванну с морской солью и успокаивающим эфирным маслом лаванды. Но не возбуждающе горячую, а комфортно теплую.
3. Поддерживайте в спальне располагающую ко сну атмосферу: проветривайте на ночь комнату и слегка ароматизируйте помещение. Нанесите каплю успокоительного масла (лаванды, мелиссы, шалфея) на уголок удобной невысокой подушки или под воротничок пижамы.
4. Чтобы не сокрушаться над утренними отеками вокруг глаз, воздержитесь от приема жидкости и «солененького» на ночь. Последний раз ешьте и пейте за 3-4 часа до сна. А после 16:00 забудьте про кофе.
5. Ночной крем наносите на лицо за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться и не провоцировал отечности.
6. Попросите любимого человека сделать вам на ночь массаж стоп, после которого наденьте теплые махровые «спальные» носки. Утепленные и удовлетворенные прикосновением ноги также поспособствуют комфортному засыпанию.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.