.jpg "Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей")
Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей
2013-10-07 00:29:09
1. Как бы банально это ни звучало, режим дня и хороший сон - основа красоты. Во что бы то ни стало, нужно научиться отходить ко сну не позже 23:00. Убедите себя, что свежее лицо важнее ночных компьютерных бдений.
2. Чтобы побыстрее уснуть, примите перед сном расслабляющую ванну с морской солью и успокаивающим эфирным маслом лаванды. Но не возбуждающе горячую, а комфортно теплую.
3. Поддерживайте в спальне располагающую ко сну атмосферу: проветривайте на ночь комнату и слегка ароматизируйте помещение. Нанесите каплю успокоительного масла (лаванды, мелиссы, шалфея) на уголок удобной невысокой подушки или под воротничок пижамы.
4. Чтобы не сокрушаться над утренними отеками вокруг глаз, воздержитесь от приема жидкости и «солененького» на ночь. Последний раз ешьте и пейте за 3-4 часа до сна. А после 16:00 забудьте про кофе.
5. Ночной крем наносите на лицо за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться и не провоцировал отечности.
6. Попросите любимого человека сделать вам на ночь массаж стоп, после которого наденьте теплые махровые «спальные» носки. Утепленные и удовлетворенные прикосновением ноги также поспособствуют комфортному засыпанию.
Нові публікації
-
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля...