.jpg "Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей")
Что делать, чтобы на утро проснуться красивой и отдохнувшей
2013-10-07 00:29:09
1. Как бы банально это ни звучало, режим дня и хороший сон - основа красоты. Во что бы то ни стало, нужно научиться отходить ко сну не позже 23:00. Убедите себя, что свежее лицо важнее ночных компьютерных бдений.
2. Чтобы побыстрее уснуть, примите перед сном расслабляющую ванну с морской солью и успокаивающим эфирным маслом лаванды. Но не возбуждающе горячую, а комфортно теплую.
3. Поддерживайте в спальне располагающую ко сну атмосферу: проветривайте на ночь комнату и слегка ароматизируйте помещение. Нанесите каплю успокоительного масла (лаванды, мелиссы, шалфея) на уголок удобной невысокой подушки или под воротничок пижамы.
4. Чтобы не сокрушаться над утренними отеками вокруг глаз, воздержитесь от приема жидкости и «солененького» на ночь. Последний раз ешьте и пейте за 3-4 часа до сна. А после 16:00 забудьте про кофе.
5. Ночной крем наносите на лицо за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться и не провоцировал отечности.
6. Попросите любимого человека сделать вам на ночь массаж стоп, после которого наденьте теплые махровые «спальные» носки. Утепленные и удовлетворенные прикосновением ноги также поспособствуют комфортному засыпанию.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...