.jpg "Чтобы помнить сны, нужно есть много бананов")
Чтобы помнить сны, нужно есть много бананов
2013-08-20 22:30:24
Исследование показало, что витамин В6, содержащийся в мясе, цельных зернах, овощах, орехах и бананах помогает вспомнить сновидения и их подробности. В данном исследовании принимало участие 12 студенток, которые получали разное количество витамина В6 в течение 5 дней. Четыре участницы принимали по 100 мг, четыре - 250 мг, в то время как остальным давали плацебо, то есть безвредное вещество, под видом витамина В6. Оказалось, что, на самом деле, участники, получавшие большую дозу витамина, почувствовали, что их сны стали ярче и эмоциональнее.
Считается, что витамин обладает таким эффектом, так как преобразовывает аминокислоты в серотонин, который поступает в мозг как раз во время сна, когда у человека быстро двигаются глаза; и из-за этого сны становятся более яркими. Кроме того выяснилось, что витамин В6 помогает при тошноте и рвоте во время беременности. Но ученые предупреждают, что если употреблять чересчур много витамина В6, то это может привести к бессоннице, учащенному сердцебиению, судорогам, повышенному кровяному давлению и приступам паники.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...