.jpg "Чтобы помнить сны, нужно есть много бананов")
Чтобы помнить сны, нужно есть много бананов
2013-08-20 22:30:24
Исследование показало, что витамин В6, содержащийся в мясе, цельных зернах, овощах, орехах и бананах помогает вспомнить сновидения и их подробности. В данном исследовании принимало участие 12 студенток, которые получали разное количество витамина В6 в течение 5 дней. Четыре участницы принимали по 100 мг, четыре - 250 мг, в то время как остальным давали плацебо, то есть безвредное вещество, под видом витамина В6. Оказалось, что, на самом деле, участники, получавшие большую дозу витамина, почувствовали, что их сны стали ярче и эмоциональнее.
Считается, что витамин обладает таким эффектом, так как преобразовывает аминокислоты в серотонин, который поступает в мозг как раз во время сна, когда у человека быстро двигаются глаза; и из-за этого сны становятся более яркими. Кроме того выяснилось, что витамин В6 помогает при тошноте и рвоте во время беременности. Но ученые предупреждают, что если употреблять чересчур много витамина В6, то это может привести к бессоннице, учащенному сердцебиению, судорогам, повышенному кровяному давлению и приступам паники.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...