.jpg "Аэробные тренировки формируют полноценный костный мозг")
Аэробные тренировки формируют полноценный костный мозг
2012-02-15 08:37:45
Мезенхимальные клетки могут дать начало разным тканевым росткам. Оказывается в нашей власти решать, в кого им превратится. Аэробные тренировки могут добавить нам здоровья, улучшить показатели крови и предупредить формирование жировых клеток в костном мозге.
Свое предположение ученые подтвердили в опытах на грызунах: мыши тренировались на беговой дорожке три раза в неделю по часу. Эта скромная программа физической нагрузки смогла направить формирование стволовых клеток в нужное русло. У обездвиженных мышей стволовые клетки чаще всего формировали жировую ткань, что приводило к нарушению функциональных возможностей костного мозга.
Состав клеток костного мозга оказывает большое влияние на производительность стволовых клеток крови. Мезенхимальные клетки являются окружением в костном мозге для клеток предшественников, из которых формируются клетки крови. Поэтому их деятельность чрезвычайно важна. В идеальных условиях стволовые клетки создают здоровые клетки крови, что укрепляет иммунную систему и обеспечивает эффективный транспорт кислорода тканям.
Но если в полости костного мозга начинают преобладать жировые клетки (признак сидячего образа жизни), стволовые клетки крови становятся менее продуктивными. Этого не произойдет, если практиковать регулярные аэробные тренировки.
Просто удивительно, что таких эффектов можно достичь без помощи дорогостоящих лекарств или более радикальных вмешательств. Кажется, природа оставила нам все инструменты, чтобы оставаться здоровыми. Банальная пробежка по парку может не только придать настроения и снять напряжение рабочего дня, но и позволить костному мозгу полноценно функционировать.
Автор: Филипп ИОФФЕ
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...