.jpg "Аэробные тренировки формируют полноценный костный мозг")
Аэробные тренировки формируют полноценный костный мозг
2012-02-15 08:37:45
Мезенхимальные клетки могут дать начало разным тканевым росткам. Оказывается в нашей власти решать, в кого им превратится. Аэробные тренировки могут добавить нам здоровья, улучшить показатели крови и предупредить формирование жировых клеток в костном мозге.
Свое предположение ученые подтвердили в опытах на грызунах: мыши тренировались на беговой дорожке три раза в неделю по часу. Эта скромная программа физической нагрузки смогла направить формирование стволовых клеток в нужное русло. У обездвиженных мышей стволовые клетки чаще всего формировали жировую ткань, что приводило к нарушению функциональных возможностей костного мозга.
Состав клеток костного мозга оказывает большое влияние на производительность стволовых клеток крови. Мезенхимальные клетки являются окружением в костном мозге для клеток предшественников, из которых формируются клетки крови. Поэтому их деятельность чрезвычайно важна. В идеальных условиях стволовые клетки создают здоровые клетки крови, что укрепляет иммунную систему и обеспечивает эффективный транспорт кислорода тканям.
Но если в полости костного мозга начинают преобладать жировые клетки (признак сидячего образа жизни), стволовые клетки крови становятся менее продуктивными. Этого не произойдет, если практиковать регулярные аэробные тренировки.
Просто удивительно, что таких эффектов можно достичь без помощи дорогостоящих лекарств или более радикальных вмешательств. Кажется, природа оставила нам все инструменты, чтобы оставаться здоровыми. Банальная пробежка по парку может не только придать настроения и снять напряжение рабочего дня, но и позволить костному мозгу полноценно функционировать.
Автор: Филипп ИОФФЕ
Нові публікації
-
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х...