.jpg "Большие тарелки способствуют перееданию")
Большие тарелки способствуют перееданию
2013-04-12 14:56:17
Для своего исследования ученые отобрали 42 детей первого класса. Они могли сами себе накладывать еду по принципу шведского стола в течение восьми дней. Половину времени им надлежало использовать для еды тарелки диаметром 18 см, а в другие дни - 25 см. тарелки детей взвешивались до и после того, как они ели. В итоге обнаружилось, что дети съедали за один присест на 90 калорий меньше, когда питались из маленьких тарелок. И это несмотря на то, что из больших тарелок они зачастую даже не доедали.
Хорошая новость заключается в том, что у детей пищевые привычки изменить гораздо легче, нежели у взрослых. Дети более склонны есть, когда они действительно голодны, тогда как у взрослых имеется немало факторов к перееданию, в частности, стоимость продуктов питания, а также эмоции, которые в подавляющем количестве случаев и являются причиной переедания. Однако если следовать принципу собственных детей в плане питания, то у них можно многому научиться. К примеру, перестать воспринимать еду, как праздник, а относиться к ней, как к источнику питания.
Нові публікації
-
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул... -
Регулярне відвідування гінеколога - важливий крок до збереження жіночого здоров’я на будь-якому етапі життя. Навіть за відсутності скарг профілактичні огля... -
Безкоштовне ЕКЗ в Клініці академіка Грищенка у Вінниці: державні програми, умови участі, хто має право, порядок дій та важливі нюанси для пацієнтів. ... -
У сучасному цифровому світі ми щодня використовуємо безліч електронних пристроїв: комп’ютери, ноутбуки, монітори, принтери, проєктори, смартфони, планшети ...