.jpg "Большие тарелки способствуют перееданию")
Большие тарелки способствуют перееданию
2013-04-12 14:56:17
Для своего исследования ученые отобрали 42 детей первого класса. Они могли сами себе накладывать еду по принципу шведского стола в течение восьми дней. Половину времени им надлежало использовать для еды тарелки диаметром 18 см, а в другие дни - 25 см. тарелки детей взвешивались до и после того, как они ели. В итоге обнаружилось, что дети съедали за один присест на 90 калорий меньше, когда питались из маленьких тарелок. И это несмотря на то, что из больших тарелок они зачастую даже не доедали.
Хорошая новость заключается в том, что у детей пищевые привычки изменить гораздо легче, нежели у взрослых. Дети более склонны есть, когда они действительно голодны, тогда как у взрослых имеется немало факторов к перееданию, в частности, стоимость продуктов питания, а также эмоции, которые в подавляющем количестве случаев и являются причиной переедания. Однако если следовать принципу собственных детей в плане питания, то у них можно многому научиться. К примеру, перестать воспринимать еду, как праздник, а относиться к ней, как к источнику питания.
Нові публікації
-
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ...