.jpg "Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем")
Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем
2014-08-10 09:30:42
Девочки-подростки, предпочитающие пиццу, гамбургеры и другую «мусорную» пищу, или же сидящие на строгих диетах, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Поэтому в будущем их неминуемо ожидают проблемы со здоровьем.
Согласно статистике, молодые девушки едят все меньше овощей, фруктов, жирной морской рыбы и других полезных продуктов, отчего половина из них недополучает важнейших для нормальной работы организма питательных веществ, таких как магний, железо и селен. Железо, которое содержится в красном мясе и зеленых овощах, необходимо для производства красных кровяных телец и полезно для мозга. Магний делает кости крепкими и здоровыми, а селен важен для иммунной системы.
У каждой десятой девушки понижен уровень кальция, что повышает ломкость костей и может привести к переломам в пожилом возрасте. У каждой шестой не хватает йода - минерала, имеющего ключевое значение в развитии головного мозга плода во время беременности. «Болезни сердца и рак обычно развиваются в 40, 50 и 60 лет, однако предпосылки к их развитию закладываются за несколько десятков лет до этого», - рассказывают ученые.
Девочки подростки особенно уязвимы перед стереотипами, которые им навязывает общественное мнение, СМИ и собственные друзья, и поэтому часто сидят на диетах, несмотря на то, что в этом возрасте, когда организм еще развивается, им необходимо сбалансированное питание.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...