Влияние воды на здоровье и красоту кожи: мифы и реальность

Что довольно удивительно, раньше не проводилось никаких особых исследований, касающихся употребления большого количества воды и вида кожи. Подобные выводы были чисто теоретическими. Мнение некоторых ученых о том, что пара литров воды в день обязательно повлияет на внешний вид, чрезвычайно широко внедрилось в массы. Возможно, отсюда и возникло убеждение в том, что вода должна улучшить внешний вид кожных покровов.

В конце концов, команда ученых из Израиля решила заняться этой проблемой всерьез. В течение 4 дней проводились тесты на двух группах людей. Одна пила средний объем воды, а другая от 2 стаканов и более. Во второй группе, кроме того, половина участников употребляла минеральную воду, а другие - обычную, фильтрованную. Через месяц оказалось, что никакой принципиальной разницы в упругость и гладкости кожи у испытуемых разных групп не наблюдается.

Тем самым израильские дерматологи опровергают популярные мифы, утверждая, что подобная взаимосвязь не настолько упрощена, как кажется. Разумеется, обезвоживание является неблагоприятным процессом и для состояния кожи, но это не значит, что регулярное употребление значительного количества воды даст видимые изменения, которые эффективно улучшать внешний вид. Ученые проводят параллель с едой. Конечно, недоедание вредно, но и обжорство нельзя назвать чем-то хорошим. Кроме того, ученые подчеркивают, что многие люди забывают об изрядном количестве воды, содержащемся в пищевых продуктах.

Конечно, общепринятые правила, касающиеся достаточного употребления жидкости по-прежнему актуальны, но не из-за благотворного влияния на красоту, а лишь для поддержания адекватного состояния здоровья. Вода поставляет и транспортирует в организм необходимые минеральные элементы, увеличивает объем крови, благодаря чему в сердце, мышцы и мозг поступает больше кислорода, помогая им работать лучше. Кроме этого, вода благотворно влияет на работу почек и предотвращает появление камней. Иными словами, питье в достаточном количестве просто необходимо, но красивее она вас не сделает.