» / Головна / Психологія / Скандал: сваритись чи ні? Як зберегти здорові стос...
Психологія
Скандал, сваратись чи ні
 

Скандал: сваритись чи ні? Як зберегти здорові стосунки при хворому тілі?

2013-11-14 02:01:41

 

Ось ви знову не задоволені його поведінкою або вчинком. І ви відмінно знаєте, що, вичнивши істерику або просто почавши з'ясування стосунків, приведете до тижневих знегод або зовсім повного затишшя. Але образа або невдоволення нікуди не дівається. Вони залишаються у вас і шукатимуть вихід. А якщо, емоційного виходу не знайдеться, то ви почнете хворіти. І так сильно, як багато ви накопичуєте в собі негативних емоцій.

Так що ж робити? Невже при кожній слушній нагоді, висловлювати йому своє "фе", та ще у супроводі криків, сліз і сопель? Який же нормальний чоловік затримається біля жінки, яка із приводу і без влаштовує скандал. Хоча, напевно бувають і любителі екстриму, і вони, можливо, якраз в пошуку таких пані. Але якщо ваш партнер не такий, як слід поводитися?

Пропоную все зважити. Спершу варто розібрати, що буде з нами, якщо увесь час приховувати свої почуття. Будь-яка, не висловлена емоція, без виключення, повинна знайти собі нове житло. І вона його знаходить, у вашому тілі. Кожна емоція завжди селиться у визначеному місці. Тому психотерапевти можуть, знаючи ваші хронічні хвороби, розписати вам усе життя за останні 10 років. І ви зможете, а головне, навчитеся з цим працювати. Працювати - не в плані ходити на роботу, а в плані, позбавлення себе від зайвого вантажу.

Розглянемо детальніше, куди ж в'їжджають наші невисловлені емоції. Отже:

1. Очі. Тут живуть емоції страху.

2. Рот. Люди, що страждають недугами цієї області, часто стримують свої почуття.

3. Груди. Іноді буває щимить або відчуваємо тяжкість - це пригнічення сміху або печалі.

4. Діафрагма - стримує сильний гнів або лють.

5. Живіт - сюди втікають страхи перед можливою агресією. Буває, що коли відчуваєш напад, з чийогось боку, крутить в животі?

6. Таз - пригнічення тривоги або гніву.

Ось вони, ці загадкові місця, хоча і описані коротко. Адже ми знаємо, скільки у людей буває хвороб. І усі вони, без виключення, пов'язані з нашими емоціями.

Так от. Емоція знайшла собі містечко "де переночувати", і звідти починає свердлити дірку. І чим більше емоцій ми до цього місця відправимо, тим швидше вони дірку просвердлять. А ми потім що? А ми потім, підемо до лікаря і попросимо пігулку. А вона ввалиться в цю дірку і вийде у нас через пряму кишку. Загалом, немає виходу! Засмутилися? Не засмучуйтеся. Вихід, звичайно ж, є.

Повернемося до випадку з коханим. Лаятися або ні? Зберегти здорові стосунки при хворому тілі або навпаки?

Чи знаєте ви, що все, що вам не подобається у своєму партнерові, це відображення того, що ви не любите в собі. Або ж, це те, чого вам бракує. Ну, для прикладу візьмемо найпоширеніше сімейне нещастя - гуляння. Дружина може запилити до смерті через ревнощі найвірнішого чоловіка. Чому? Тому що вона, в таємниці навіть для себе, допускає, що може піти на зраду. А факт зради чоловіка відомий, і дружина бореться(!) з цим багато років, а не пішла від такого не вірного, то можливо саме такий чоловік їй і потрібний. І наступний буде таким же. І гризе вона його, тільки через те, що сама цього, з якихось причин, не робить.

Усіх відразу не опишеш. Це дуже тонка наука, і працювати треба з конкретними людьми. Вам краще знати, чого ви хочете у черговий раз затоптати свого коханого в землю. Так от, наступного разу, в такій ситуації, проаналізуйте - вам це приносить задоволення? Я говорю про те, через що ви хочете влаштувати скандал. Чоловік не подзвонив або прийшов пізно? Ви зустрічаєте його із сковорідкою. Він не виніс сміття і не купив молока. Ви шукаєте качалку, що завалилася. І врешті-решт, цей гад завалився додому п'яний... Немає такої зброї у вашому будинку!


А як вам ситуація, якщо цього нічого немає? Вони прийшов рівно в шість, як і обіцяв по телефону 15 хвилин тому. Приніс свіженького молочка і відразу побіг виносити сміття. А коли сусід запропонував попити пивця, той вигнав його стусанами під зад з вашого гніздечка. І все ваш обранець робитиме так, як ви хочете. І не буде у вас анінайменшого приводу, щоб загнати собі яку-небудь не хорошу емоцію.

Ну що? Що ж краще? Скандали і щастя, або затишшя і... смерть в один день.

А краще те, що ви самі для себе виберете. Звичайно, посваритися варто. Навіть поскандалити, з битим посудом і порваними фіранками. Тільки, щоб діти не бачили і не чули. Це допоможе вам позбавитися не лише від взаємних образ і нерозумінь, а і скинути вантаж робітників буднів. Але, це не повинно бути образливим ні йому, ні вам. Посварилися - і тут же розцілувалися. Цікаво, що коли пара скандалить, саме скандалить, а не дме губи, то стосунки міцніють. А якщо вони сказали один одному два образливі слова і пішли спати в різні кімнати, і це тягнеться декілька тижнів, то такі стосунки пахнуть відчуженням.

Лайтеся іноді. Раз в два тижні. А усі інші дні вчіться розбиратися в собі і своєму партнерові. Іноді досить тільки просто сказати: знаєш, мені дуже образливо, коли ти гуляєш з друзями без мене. Можливо, він вважає, що вам нудно в їх компанії, тому вас туди не тягне. І йому невтямки, чого ж кричати?


А боротьбу проти емоцій, що накопичилися, можна проводити самостійно. Зайнятися йогою або спортом, це допомагає, але не завжди позбавляє. Можна виїхати в ліс, і покричати що є сил в нікуди. Можна прокататися на атракціоні, після якого ви імені свого довго не згадаєте, це теж зніме застої. І навіть звичайна зміна обстановки - це вже лікування.

А щоб емоції не накопичувалися, треба ситуацію вирішувати відразу. Ось він пізно прийшов, а ви кипите. Скажіть йому що злитеся і підіть. А самі сядьте і проаналізуйте - чому саме злитеся. Тому що не можете зробити так само або тому що він не врахував ваших інтересів? І знайдіть відповіді на свої ж питання, а йому скажіть результат. Чоловік оцінить ваше розуміння. Частіше посміхайтеся йому.

І, безумовно, слід пам'ятати, що усі ми різні. Комусь ці рекомендації припадуть в пору, а хтось скаже, що так жити неможливо. Погоджуся і з тими і з іншими. Але все-таки спробуйте, в іншому випадку ви не дізнаєтеся, працює це або ні.

І, звичайно ж, себе любити необхідно. Знати і завжди пам'ятати, що окрім вас, йому ніхто не підійде. Ви для нього все на світі. Йому цього заявляти не обов'язково, ризикуєте нарватися на купу протестів. Просто знайте це для себе.

Адже ви, та єдина, яка знайде до нього ключик. І ваші дари эксклюзивні (говорячи модними термінами), ні на кого не схожі. Цінуйте це і не розкидайте, де потрапило. Проблема багатьох жінок в тому, що вони не уміють любити себе, а вимагають цієї любові від супутника. Так, на жаль, продовжиться не довго. Навчившись любити себе і поважати, ви навчите і його, і їх. І можливо тоді, вам не доведеться сушити собі голову питанням: скандалити або ні. Ви житимете собі на втіху, не звертаючи уваги на такі дрібниці.

Жити в гармонії з собою, велика наука. Але лише опанувавши її тонкощі, ми зможемо навчитися жити в гармонії з іншими, людьми, що оточують нас. 

Олена Сукачова-Ил'їних для TerraWoman.UA
Коментарі [Всього коментарів: 0]


Немає коментарів. Додайте свій
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
E-mail:
Код:
   
Текст:

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк