Як усунути неприємний запах з рота?

Коли ви стикаєтеся із співрозмовником, у якого відчувається не зовсім приємний запах з рота, ви інстинктивно відсовуєтеся. А багатьом людям страшенно навіть саме усвідомлення того, що під час розмови або поцілунку вони створюють комусь дискомфорт своїм диханням. Як уникнути подібних проблем, і зробити так, щоб зустріч і знайомство були задоволенням, а не причиною для хвилювання?

З рота кожної людини виходить запах, проте він не завжди відчуємо для оточення. Індивідуальний запах кожної людини складається з багатьох чинників. Вплив на нього робить склад слини, бактерії, що знаходяться на слизовій оболонці, а також блюда, з'їдені напередодні.

На жаль, найчастіше, коли інші відсовуються під час розмови, людина не розуміє, чому так відбувається, оскільки не відчуває власного запаху. Щоб відчути свій запах з рота, потрібно буде докласти руку до губ, після чого почати дихати і нюхати одночасно.

Причини неприємного запаху

До чинників, що визначають появу неприємного аромату, можна віднести неправильну гігієну порожнини рота і зубів. Якщо після їди між зубами залишаються шматочки їжі, то вони стануть середовищем поширення бактерій і появи бродіння. Наслідком цього є неприємний запах.

Іншою причиною є зіпсовані зуби, а також гінгівіт, молочниця порожнини рота, глотки або гнійне запалення мигдалин. Негативний вплив роблять і стресові ситуації. Сильний стрес часто призводить до розладів травлення з порушенням мікрофлори кишечника, результатом чого стає появи неприємного запаху в ротовій порожнині.

Усунення неприємного запаху

Щоб уникнути неприємного запаху з рота, в першу чергу, необхідно відмовитися від паління і вживання алкоголю, оскільки ці шкідливі звички значною мірою визначають запах з порожнини рота. Також треба буде обмежити себе у вживанні певних продуктів харчування, включаючи часник, лук, рибу і різні сири.

Окрім цих обмежень, для уникнення неприємного запаху будуть актуальні наступні рекомендації:

- Використайте рідини для полоскання рота і користуйтеся зубною ниткою

- Ретельно чистите зуби, видаляючи також наліт на мові

- Жуйте жуйку або смокчіть цукерки, краще - з евкаліптовим ароматом, який усуває неприємний запах

- Жуйте зелень петрушки або свіже листя шавлії і м'яти перцевою

- Пийте молоко, деяким допомагає холодне, а іншим - тепле

- Їжте багато фруктів і овочів, що містять вітамін С (наприклад, апельсини, ківі, мандарини, солодкий перець)

- Пийте багато (близько 2 літрів в день) чистої води

- Використайте спеціальні медичні препарати, що продаються в аптеках.

Якщо вам не вдалося усунути причину неприємного запаху після застосування усіх цих способів, то треба буде скористатися професійною медичною допомогою. Не варто відкладати візит до лікаря на потім і соромитимуться відвертої розповіді про свою проблему, оскільки ефективність дій фахівця може змінити ваше життя.