Правила інтимної гігієни

Інтимні частини чутливіші і вимагають іншого відходу, чим інші частини тіла. Наступним правилам ви повинні слідувати, якщо хочете уникнути непотрібних проблем.

На самому початку дайте відповідь на просте питання: як ви доглядаєте за промежиною, і з чого складається гігієна інтимних частин? Ви, як і більшість жінок, використовуєте для миття гель для душу, не думаєте про те, як витираєтеся, і купуєте мереживні трусики, які можна стирати тільки при температурі до сорока градусів? Порушення під час інтимної гігієни призводять до багатьох проблем із здоров'ям і незручностей, яких можна легко уникнути.

Як часто мити?

Щоб запобігти поширенню бактерій, ви повинні мити статеві органи щодня. Остерігайтеся, проте, йдеться тільки про зовнішні статеві органи. Якщо ви переборщите з гігієною і спробуєте вимити піхву зсередини, ви можете тільки зашкодити. Слизова оболонка - що самоочищається і миючі засоби шкідливі для неї. Так само, не варто перебільшувати з частотою душа, тим самим, порушуючи природне вагінальне середовище. Навіть у жаркі дні або під час менструації, на думку експертів, слід приймати душ двічі в день. Не забувайте про використання сухого рушника, тому що вологе середовище сприяє розмноженню бактерій.

Як мити?

Вагінального середовища містить, так звану, бактерійну флору, яка підтримує рН баланс і виконує захисну функцію. Ось чому класичні миючі засоби для інтимної гігієни, в основному, непридатні, оскільки вони занадто агресивні. Інвестуйте в продукти, які спеціально призначені для інтимної гігієни, не містять мила, ароматів і мають нейтральний рН. Ніколи не використайте для інтимних частин тіла які-небудь косметичні засоби (дезодорант, олія, вершки).

Безперечно, ТАК

- Міняйте труси щодня.

- Танга заміните класичними трусиками. Вузька смуга стрингов постійно прагне до зміщення і, крім того, що це викликає роздратування шкіри і слизової оболонки, такий тип нижньої білизни сприяє поширенню бактерій з прямої кишки.

- Купуйте трусики, які можна стирати, щонайменше, при шістдесяти градусах.

- Під час менструації міняйте прокладення або тампон, як мінімум, три рази в день. У будь-якому разі, не залишайте тампон на місці впродовж більше, ніж чотирьох годин.

- Після виконання "великої потреби" завжди витирайтеся спереду назад, інакше ви розповсюдите бактерії в піхві.

- Мийте руки перед будь-яким контактом із статевими органами.

Категорично, НЕМАЄ
- Не носите занадто вузькі джинси або брюки, які викликають роздратування статевих органів і, крім того, можуть привести до грибкової інфекції, а також штучно підвищують температуру в області промежини.

- Не залишайтеся занадто довго в мокрому купальнику, старайтеся, якнайскоріше, переодягнутися в суху білизну. Вологе, тепле середовище ідеальне для поширення мікробів.

- При купівлі віддайте перевагу бавовняним трусикам, які дратують область геніталій менш ніж білизна з синтетичних матеріалів.