.jpg "Доведено: вставати рано шкідливо для здоров")
Доведено: вставати рано шкідливо для здоров'я
2014-07-31 22:52:14
Вчені з Пенсильванії довели, що багатьом людям вставати рано не лише важко, але і шкідливо для здоров'я. Виявляється, такі люди частіше звертаються до лікарів.
Фахівці зібрали дані про 4000 чоловік у віці 23-29 років. Виявилось, що щоденний ранній підйом підвищує навантаження на серце. Такі ж висновки зробили і учені з Японії. Згідно з їх висновками, ті, хто рано встають, частіше потрапляють до лікарні з ознаками інфаркту.
Особливо шкідливо вставати рано "совам". У цих людей біологічний годинник налагоджений таким чином, що вони не можуть не спати рано вранці, їм краще поспати зайві пару годин і тоді вони почувають себе набагато краще.
Якщо ви - теж "сова", але робочий графік не дозволяє вам поспати уранці подовше, ситуацію допоможе вирішити денний сон. Досить дрімати вдень хоча б по 30 хвилин тричі на тиждень.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...