.jpg "Потужний напій від безсоння")
Потужний напій від безсоння
2017-08-25 23:35:53
Сон - це дуже важливо, і його відсутність може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Недолік сну може викликати гіпертонію, перепади настрою, стрес, погане функціонування мозку і проблеми з серцем.
Дослідження показало, що у людей, які сплять менше 6 годин, може збільшитися ризик захворювання коронарної артерії на 23%, ніж ті, хто спить довше 7 годин.
У людей з проблемами з сном виникають серцеві захворювання на 79% частіше, ніж у тих, хто спить нормально.
Сьогодні через різні проблеми багато людей страждають від розладу сну. Ці люди потребують допомоги, щоб повноцінно виспатися і допомогти своєму здоров'ю.
Ось основні ознаки позбавлення сну:
- Депресія або тривога.
- Прокидатися дуже рано.
- Погана концентрація.
- Втома уранці.
- Втрата пам'яті.
Перевага отримання достатнього сну:
- Сильна імунна система
- Відмінний настрій.
- Велика концентрація і розумове благополуччя.
Багато людей застосовують снодійні пігулки для вирішення своїх проблем, але ви повинні знати, що є природні способи поліпшити свій сон!
Вам треба тільки випита чашку цього дивовижного чаю перед сном.
Необхідні інгредієнти:
- Один органічний банан.
- Щіпка кориці.
- Невелика каструлька з водою (приблизно 500 мл).
Спосіб приготування:
Закип'ятіть воду, зріжте бананові кінці і додайте банан у воду. Залиште його на десять хвилин, а потім процідіть воду. Помістіть чай в чашку і додайте трохи кориці. От і все!
Застосування:
Ви повинні випити цей чай не більше ніж за одну годину перед сном.
Багатство бананів, клітковиною, вітаміном С, магнієм, калієм допоможе організму розслабитися, а кориця в чаї, забезпечить спокій і легкість засипання.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...