Потужний напій від безсоння
2017-08-25 23:35:53
Сон - це дуже важливо, і його відсутність може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Недолік сну може викликати гіпертонію, перепади настрою, стрес, погане функціонування мозку і проблеми з серцем.
Дослідження показало, що у людей, які сплять менше 6 годин, може збільшитися ризик захворювання коронарної артерії на 23%, ніж ті, хто спить довше 7 годин.
У людей з проблемами з сном виникають серцеві захворювання на 79% частіше, ніж у тих, хто спить нормально.
Сьогодні через різні проблеми багато людей страждають від розладу сну. Ці люди потребують допомоги, щоб повноцінно виспатися і допомогти своєму здоров'ю.
Ось основні ознаки позбавлення сну:
- Депресія або тривога.
- Прокидатися дуже рано.
- Погана концентрація.
- Втома уранці.
- Втрата пам'яті.
Перевага отримання достатнього сну:
- Сильна імунна система
- Відмінний настрій.
- Велика концентрація і розумове благополуччя.
Багато людей застосовують снодійні пігулки для вирішення своїх проблем, але ви повинні знати, що є природні способи поліпшити свій сон!
Вам треба тільки випита чашку цього дивовижного чаю перед сном.
Необхідні інгредієнти:
- Один органічний банан.
- Щіпка кориці.
- Невелика каструлька з водою (приблизно 500 мл).
Спосіб приготування:
Закип'ятіть воду, зріжте бананові кінці і додайте банан у воду. Залиште його на десять хвилин, а потім процідіть воду. Помістіть чай в чашку і додайте трохи кориці. От і все!
Застосування:
Ви повинні випити цей чай не більше ніж за одну годину перед сном.
Багатство бананів, клітковиною, вітаміном С, магнієм, калієм допоможе організму розслабитися, а кориця в чаї, забезпечить спокій і легкість засипання.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...