Натуральний напій, який зміцнює кістки
2018-01-30 23:01:43
Існує не так вже і багато способів зміцнити кістки, коліна і суглоби. Ми можемо збільшити вживання вітаміну B12, кальцію і магнію. Але поступове зниження нашої кісткової маси залежить від багатьох чинників.
Наша генетична спадщина, спосіб життя і навіть неправильне харчування є ключовими елементами, які викликають остеопороз, артрит, подагру і інші проблеми з суглобами.
Простий спосіб поліпшити стан кісток і суглобів - це додати в наш раціон харчування цей напій.
Його склад багатий поживними речовинами, вітамінами і мінералами, які піклуватися про здоров'я кісток, суглобів і не лише. Він допоможе також позбавитися від судом ніг, головних болів, суглобових болів і безсоння.
Досить випивати всього 200-250 мл щодня і незабаром ви відчуєте результати. До того ж напій дуже смачний.
Приготувати напій дуже просто:
Інгредієнти:
- 2 столових ложки мигдаля або кунжуту
- 1 столова ложка льняного насіння
- 10 вишень або 1/2 банани або 10 ягід полуниці
- 200 мл очищеної води
- 1 столова ложка меду (25 г)
Помістіть мигдаль і льняне насіння у воду і дайте настоятися 8 годин, ви можете робити це ввечері, а вранці вони будуть готові до вживання. Кунжут можна замочувати на 30-40 хвилин. З вишень видалити кісточки. За бажанням можна додати щіпку кориці і ванілі.
Помістіть у блендер усі інгредієнти і подрібніть до однорідного стану.
Завжди пийте цей напій вранці і, якщо можливо, свіжоприготований. Насолоджуйтеся смаком!
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













