.jpg "Натуральний напій, який зміцнює кістки")
Натуральний напій, який зміцнює кістки
2018-01-30 23:01:43
Існує не так вже і багато способів зміцнити кістки, коліна і суглоби. Ми можемо збільшити вживання вітаміну B12, кальцію і магнію. Але поступове зниження нашої кісткової маси залежить від багатьох чинників.
Наша генетична спадщина, спосіб життя і навіть неправильне харчування є ключовими елементами, які викликають остеопороз, артрит, подагру і інші проблеми з суглобами.
Простий спосіб поліпшити стан кісток і суглобів - це додати в наш раціон харчування цей напій.
Його склад багатий поживними речовинами, вітамінами і мінералами, які піклуватися про здоров'я кісток, суглобів і не лише. Він допоможе також позбавитися від судом ніг, головних болів, суглобових болів і безсоння.
Досить випивати всього 200-250 мл щодня і незабаром ви відчуєте результати. До того ж напій дуже смачний.
Приготувати напій дуже просто:
Інгредієнти:
- 2 столових ложки мигдаля або кунжуту
- 1 столова ложка льняного насіння
- 10 вишень або 1/2 банани або 10 ягід полуниці
- 200 мл очищеної води
- 1 столова ложка меду (25 г)
Помістіть мигдаль і льняне насіння у воду і дайте настоятися 8 годин, ви можете робити це ввечері, а вранці вони будуть готові до вживання. Кунжут можна замочувати на 30-40 хвилин. З вишень видалити кісточки. За бажанням можна додати щіпку кориці і ванілі.
Помістіть у блендер усі інгредієнти і подрібніть до однорідного стану.
Завжди пийте цей напій вранці і, якщо можливо, свіжоприготований. Насолоджуйтеся смаком!
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ... -
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов... -
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...