9 продуктів, які викликають появу раку

Медичні експерти вважають, що рак - це складний комплекс багатьох недуг.

Це захворювання може бути викликане:

- Спосіб життя
- Погане харчування
- Відсутність тренувань
- Тютюн
- Гени
- Інфекції
- Дія чинників довкілля, хімічних речовин або радіації.

Дослідження говорять, що погане харчування і малорухомість можуть збільшити ризик розвитку раку.

Але, як і з іншими захворюваннями, рак можна запобігти. Понизити ризик можна таким шляхом:

- Дотримуйтеся здорової дієти з овочів і фруктів
- Киньте палити
- Робіть регулярні вправи
- Майте хорошу вагу тіла.

У список гірших 9 продуктів, які викликають рак :

1. Рафіновані і солодкі продукти. Ми усі знаємо, що продукти з рафінованого цукру, фруктози, кукурудзяного сиропу може привести до багатьох проблем зі здоров'ям. Оскільки, ці продукти підвищують інсулін, і це стимулює зростання ракових клітин. Обмежте вживання цих продуктів і вибирайте краще мед, стевію, кленовий сироп, патоку.

2. Червоне оброблене м'ясо. Багато шкідливих добавок в м'ясі, беконі, шинці, ковбасах і інших продуктах. Також це м'ясо має величезну кількість солі.

3. Копчена/солона їжа. Регулярне вживання таких продуктів не є добре. Процес копчення м'яса залишає токсини в м'ясі, а це шкідливо для здоров'я. Крім того, мариновані продукти харчування повні нітратами, які міняють до N-нітро і це провокує розвиток раку. Крім того, такі продукти мають купу консервантів для тривалого зберігання.

4. Біле борошно. У ці дні багато продуктів зроблені з цим борошном. Але, рафіноване борошно має надто багато вуглеводів, а це шкідливо для здоров'я. Дослідження стверджують, що жінки, котрі споживають багато вуглеводів мають більше ризику розвитку раку молочної залози і від такого борошна піднімається рівень цукру в крові.

5. Гідрогенізовані олії. Замініть їх на кокосову, пальмову або оливкову олію.

6. Попкорн з мікрохвильової печі. На жаль, цей попкорн містить ГМО, такий як пропілгалат.

7. Лосось. Один журнал провів дослідження, де було сказано, що вживання надто багато лосося викликає рак. Деякі з елементів лосося це ртуть, токсафен, діоксин, антипірени і навіть поліхлоровані дифеніли.

8. Чіпси. Чіпси виготовляються при дуже високій температурі, а це створює акриламид, канцероген. Ми усі знаємо, що ці чіпси мають безліч калорій, жирів і солі, а це призводить до ожиріння, гіпертонії і високого рівня холестерину.

Краще зробити свої власні чіпси з маслиновою олією і хорошою органічною картоплею. Крім того, спробуйте яблучні і бананові чіпси!

9. Алкоголь. Вченим вдалося довести зв'язок між вживанням алкоголю і розвитком декількох форм раку.