7 фактів про каву, які ви ще не знали
2017-10-24 11:12:19
Підвищення мозкової активності
Не секрет, що кава підвищує уважність, покращує здатність концентруватися, прискорює реакцію людини, але не самостійно. Тільки кава з цукром здатна зробити з вас маленького генія на деякий час, тому що саме поєднання кофеїну і глюкози активізує потрібні області головного мозку. Але ні в якому разі не пийте кави натщесерце: в цьому випадку напій діє навпаки.
Підвищення тиску
Чашкою кави можна побороти напад гіпотонії - зниженого артеріального тиску. Але тим гіпотонікам, у яких від кави частішає пульс і спостерігається тахікардія, його пити не варто. Гіпертонікам же звичка пити каву не шкодить, оскільки організм з часом пристосовується до напою і перестає реагувати на нього підвищенням тиску.
Зміцнення імунітету
Вживання кави, як з'ясували вчені відразу декількох країн, знижує ризик передчасної смерті: ризик тим менше, чим більше чашок кави в день чоловік випиває. Оптимальна кількість чашок - три. Це пов'язано з тим, що кава міняє роботу імунної системи, роблячи її активніше і здоровіше, а також зміцнює печінку, серце і шлунково-кишковий тракт. Тільки постарайтеся пити натуральну свіжомелену каву. У розчинному менше корисних речовин, а хімічні добавки негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Позбавлення від головного болю
Кофеїн, що міститься в натуральній каві, самостійно здатний перемогти головний біль і мігрень. Але це ні в якому разі не повноцінна заміна анальгетикам. Знеболювальні препарати ефективніші, тому що в них часто додають той же самий кофеїн, який підвищує дію активних речовин ліків на 40%.
Антистрес і антидепресант
Позбавлення від стресу можливо завдяки виробленню дофаміну і серотоніна, що "провокують" гарний настрій. Всього одна чашка кави або навіть один її запах дасть вам не розгубитися в стресовій ситуації. А кофеїн - це один з найпоширеніших стимуляторів центральної нервової системи, і саме постійна стимуляція нервової системи утримує нас від депресії. Але такий ефект має тільки кофеїн в каві - кофеїн в чаї, газованій воді або шоколаді не здатний стимулювати нерви з тією ж силою.
Поліпшення пам'яті
Тими ж стимуляторами і нейромедіаторами, якими кава підвищує настрій і працездатність, він покращує і нашу пам'ять. Звичайно, поширюється це тільки на короткочасну пам'ять. Але це вже добре, оскільки спочатку уся інформація утримується саме короткочасною пам'яттю і тільки через годину за ідеальних умов наші знання "переписуються" на пам'ять довготривалу.
Зниження ваги
Ваші мрії стають дійсністю, адже кава дійсно здатна утримати і понизити вагу. Знижений рівень гормону лептину в організмі призводить до збільшення ваги за рахунок відкладення жирів, а кофеїн підвищує його зміст в організмі. Тому ж кавомани довше набирають вагу, а зайняття спортом для них виявляється ефективнішіми.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
-
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг...
-
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...