14 рецептів від анемії
2017-11-24 23:01:56
Залізодефіцитна анемія є у багатьох, але деякі просто про неї не знають. Тому якщо у вас запаморочення, постійна втома і неуважність, то вам варто перевірити чи немає у вас такої проблеми!
Ми підібрали методи, які можуть забезпечити необхідну кількість цього заліза для боротьби з анемією:
Спосіб №1
В Латинській Америці традиційним лікуванням є щоденне вживання супу з сочевиці або гороху з додаванням значної кількості цибулі.
Спосіб №2
Їжте хлорелові водорості і спіруліну в салатах. Вони дуже збалансовані в поживних речовинах, включаючи фолієву кислоту, вітамін B12 і залізо, усе необхідне для правильного утворення еритроцитів.
Хлорела також має чинники зростання, які стимулюють утворення крові.
Спосіб №3
2 рази в день приймайте відвар з листя волоського горіха (20 г листя на півлітра води) разом з чайною ложкою олії печінки тріски.
Спосіб №4
Візьміть шість зубчиків часнику і обсмажте їх в 1/2 склянки олії. Коли вони трохи підсмажилися, додайте дві скибочки хліба і 1/2 столових ложки паприки. Потім додайте воду і дайте покипіти півгодини на слабкому вогні.
Спосіб №5
Гарбуз хороший, особливо для лікування анемії у дітей, тому рекомендується їсти приготоване з неї пюре.
Гарбуз має бути помаранчевим, поріжте її на дрібні шматочки і додайте в рагу з подрібненим яблуком, смородиною і курагою.
Кип'ятіть суміш у воді впродовж 15 хвилин до отримання каші, яку можна подавити виделкою. Вода повинна випаруватися.
Спосіб №6
Приймайте 1-2 рази в день сік з моркви, редису, ріпи і крес-салату, які скраплені (за допомогою блендера).
Спосіб №7
Додайте в 1 літр білого виду 5 столових ложок насіння фенхелю і дайте постояти протягом тижня. Після закінчення цього часу, вживайте по 1 столовій ложці щодня.
Спосіб №8
У чашку киплячого молока додайте нарізане стебло селери, зніміть з вогню і дайте постояти. Приймайте цей препарат один раз в день.
Спосіб №9
Спочатку очистіть грушу і абрикосу (насіння теж витягати), потім наріжте на шматочки і подрібніть у блендері разом із склянкою молока. Приймайте склянку цього соку кожен ранок, впродовж 10 днів.
Спосіб №10
Додайте жменю дрібно нарізаних яблук і 10 г лимонних кірок в півлітра киплячої води.
Дайте постояти 10 хвилин і додайте сік з половини лимона, трохи кориці і ложка меду. Пити склянку щодня впродовж 60 днів.
Спосіб №11
Подрібніть у блендері жменю темного винограду і дві гілки петрушки, разом зі склянкою води, поки не отримаєте сік. Приймайте по склянці цього соку впродовж двох тижнів підряд після сніданку.
Спосіб №12
Випийте трохи ананасного соку, змішаного з водою і підсолодженого декількома краплями меду після кожної їди. Цей ананасний сік полегшує всмоктування заліза.
Спосіб №13
Вживайте по 2 столових ложки пивних дріжджів в день. Вони багаті вітамінами B і залізом.
Спосіб №14
Цей засіб популярний в Європі: змішайте в рівних кількостях сік буряка з червоним грейпфрутовим соком. Приймають по дві столові ложки чотири рази в день.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...