5 хвороб, які викликані гормональним дисбалансом

Самий найбільший сплеск гормонів у жінок спостерігається під час " критичних днів". У цей період може різко коливатися настрій, то ви смієтеся над жартом, то зовсім пустили сльозу. Таке відбувається з кожною дівчиною. Сплеск гормонів може будити звіриний апетит. Але це далеко не усе проблеми.

Вугри і прищі

У багатьох жінок під час цих самих днів з'являються парі угриков або прищиків, це абсолютно нормально. Але набагато гірше, коли ви покриваєтеся вугровим висипом упродовж усього місяця. Винні в цьому чоловічі гормони андрогени або тестостерон. І чим більше цього гормону в організмі, тим красивіше буде личко. Ці гормони відповідають за вироблення жиру сальними залозами. Надлишок жиру скупчується під шкірою і вилазить у вигляді висипань.

Лікування

Самолікуванням краще не займатися, звернетеся до дерматолога, який на основі аналізів, випише курс лікування.

Висипання можуть виникати від механічних дій. Тому не давите прищі і вугри, ви розмножуєте бактерії і травмуєте шкіру.

Забудькуватість

Якщо вік ще не прийшов, а ви забуваєте куди отримали ключі, то ця дія кортизолу. Він виробляється під час постійного тиску на організм стресовими ситуаціями.

По дослідженнях було доведено, що цей гормон сприяє поганому запам'ятовуванню нового і при великих дозах, навіть руйнує клітини мозку і ушкоджує довгострокову пам'ять.

Лікування

Позбавтеся від стресу, але це не завжди можливо. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся спортом і видаляйте час хобі. Також висипайтеся. Уві сні рівень гормону значно знижується.Бессоница

Бессоница

Мы не можемо заснути із-за пониження прогестерону, оскільки він відповідає за розслаблений стан. Знизиться він може перед місячними або після пологів.

Лікування

Відмовіться від вживання кави. Пийте заспокійливі трав'яні настої і молоко на ніч.

Голод і хотіння чого-небудь смачненького

Цей голод виникає не через те, що ваш шлунок порожній, а через те, що хочеться чогось такого. Коли рівень лептина падає мозку не поступає інформація про жирових запах. І наша сіра речовина трактує це як "низький рівень палива". Далі поступає імпульс, що нам необхідно поїсти.

Лікування

Спати близько 7-9 годин. Ця кількість сну скоротить ризик переїдання.

Болі в шлунку

При стресах і психологічних проблемах захворює травна система. За це відповідає гормон серотин.

Лікування

Болі в желудкеЧтобы підвищити рівень цього гормону і підняти настрій треба з'їсти:

- шоколадку (краще натуральну гірку);

- горішки, банани.

Не забувайте про відпочинок і хобі, прогулянки і зайняття спортом.