.jpg "Дієтологи назвали простий метод для схуднення")
Дієтологи назвали простий метод для схуднення
2018-09-12 14:16:40
Фахівці з Медичного коледжу Байлор в Х'юстоні впевнені: коригування харчової поведінки за допомогою колективних програм може стати безпечним і ефективним шляхом боротьби з ожирінням.
Люди із зайвою вагою і ожирінням скидають більше кілограмів, вважають фахівці. Цей висновок вони зробили, постеживши за одним з онлайн-сервісів, що допомагають худнути. Люди, котрі організували соцмережу для тих, хто худне, в середньому скинули 4,5 кілограми за 6 місяців експерименту. Причому найкращих результатів досягли ті, хто використав усі три інструменти контролю: зустрічі в реальному часі з такими ж борцями із зайвою вагою, мобільні застосування і онлайн-сервіси.
З 292 учасників дослідження ті, хто користувався популярним сервісом, в 11 разів частіше досягали порогу по 5-процентному зниженню ваги в порівнянні з тими, хто худнув сам по собі. Відмітка в 5%, за даними Американського центру по контролю за захворюваністю, дозволяє істотно понизити риски для серцево-судинних захворювань, а також рівень цукру в крові. В цілому серед 147 користувачів, котрі взяли участь в експерименті, максимальна втрата ваги склала 8,6 кілограма.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...