Як привчити дитину засинати самостійно

Більшість батьків хвилює проблема сну свого чада. Адже ні для кого не секрет, що молодим мамам потрібний хороший сон, щоб були сили для нового дня, а він можливий тільки у тому випадку, якщо малюк зможе засинати самостійно і спати окремо протягом всієї ночі.

Якщо вчасно ви не навчите цій важливій навичці свого малюка, це приведе до того, що вам доведеться знаходитися поряд з малюком увесь час. А це, у свою чергу, стане причиною зайвої нервозності і роздратованості батьків.

Окрім цього, сам малюк не висипатиметься, а через страх самотності відмовлятиметься засинати, навіть якщо втомиться. Нижче приведені корисні поради, які допоможуть вам привчити дитину до сну.

Щоб добитися самостійного засипання, не треба вколисувати малюка на руках, а просто покладіть його в ліжечко і посидіть поруч. Але врахуйте, це варто робити тільки тоді, коли малюк спокійний.

Важливим моментом в привчанні дитини до сну являється підготовка до нього. Придумайте певний ритуал, послідовність дій, яку ви виконуватимете щодня перед сном. Дитині так простіше зорієнтуватися в часі і зрозуміти, що час спати.

Режим дня - важливий компонент життя вашого малюка. Якщо ви укладатимете дитину в один і той же час, поступово його біологічний годинник налаштується на такий режим, і в потрібні моменти малюк відчуватиме, що хоче спати.

Не використовуйте додаткові аксесуари для укладання, такі як соски, казки, пісні. Незважаючи на те що вони дійсно працюють, ви ускладнюєте собі життя в майбутньому. Оскільки надалі вам доведеться не лише вчити дитину засинати, але і відучувати її від додаткових атрибутів.

Вкладайте дитину в ліжечко до того, як вона засне, укрийте м'яким і ніжним дитячим пледом, щоб малюк почував себе комфортно. Ваша дитина повинна засинати тільки в ліжечку. Ні в якому разі не дозволяйте дитині спати на вашому подружньому ліжку вночі. Діти з радістю звикають спати разом з батьками, і згодом від цієї звички дуже складно позбавитися, навіть коли дитина підросте.

Дуже часто діти можуть прокидатися вночі, і головна помилка більшості батьків полягає в тому, що вони негайно біжать утішати своє чадо. Насправді треба почекати трохи і дати дитині шанс заснути самостійно.

Навчіть свого малюка спати наодинці, цим ви допоможете не лише йому виспатися, але і собі. Укладіть малюка і приділіть увагу чоловікові, повірте, йому теж потрібна ваша увага і ласка.