О ступне и обуви: стоит ли выбирать между модой и здоровьем?
2012-05-22 16:47:59
Проблемы с выбором обуви возникают в, основном, у женщин, так как они питают особую слабость к моде, которая не всегда благосклонна к ступне. Вследствие нашения модной неудобной обуви возникают отеки и мозоли, а немного позже - проблемы со спиной и воспаление суставов.
Союз врачей США провел исследования, собрав статистические данные об источниках различных болевых ощущений и воспалений. Оказывается, у 87% женщин и у 68% мужчин боли и воспаления появляются в результате ношения неудобной обуви.
Известный ортопед и физиотерапевт с большим стажем Арон Инк говорит, что самая распространенная причина болей в спине и коленях это ношение обуви меньшего размера, или более узкой, чем полагается, и неверно подобранная стелька. Если обувь жмет в пальцах - это вовсе не временное неудобство, которое человек терпит, думая, что обувь разносится со временем. Обувь, если она сделана из чистой кожи, может быть, и разносится со временем, но нервные узлы и нервные окончания ступни будут гораздо быстрее повреждены, произойдет воспаление сухожилий, интрузирование ногтей, образование пузырей.
Без сомнения, правильно подобранная обувь - та, которая помогает пятке, пальцам, подъему ступни так, чтобы человек мог ходить уверенно. Кроме того, правильно подобранная обувь должна не только быть удобной, но и выглядеть эстетично, украшать ногу. Многие обувные фирмы стараются производить и удобную, и красивую обувь. «Но если вам придется при покупке обуви выбирать или удобную, или красивую обувь - выбирайте удобную», - говорит доктор Арон Инк. Но не только неправильно подобранная обувь может стать причиной, например, трещин в пятках. К погодным условиям наша ступня тоже чувствительна.
Если мы любим летом носить сандалии, то собирается пыль и грязь на ступнях, которая сушит кожу, особенно пятки. Потом быстро образуются трещины, в них попадает пыль и начинается воспаление. Кроме того, ступня в жару потеет. От ходьбы потную ногу можно быстро натереть - и снова образуется воспаление. Педикюр, конечно, может помочь, но его делаешь не каждый день, и его хватает ненадолго. Чтоб ступни наши не пострадали, важно за ними ухаживать каждый день.
Во-первых, нужно покупать удобную обувь.
Во-вторых, если пятки уже потрескались - надевайте носки, не оставляйте ногу открытой, пусть залечатся трещины.
В-третьих, намажьте ступни специальными кремами с повышенной влажностью.
В-четвертых, пользуйтесь пемзой во время принятия душа, хорошо очищайте ступню от отмершей кожи.
В-пятых, не ходите босиком по горячим и негладким поверхностям.
В-шестых, каждый день делайте соленые или с добавлением жиров ванночки для ног.
Предлагаем вам один несложный рецепт, чтобы вылечить потрескавшиеся пятки:
Разрежьте лимон на две половины, вытащите косточки,
выжмите сок лимона в таз, где вы будете делать ванночку для ступни, не выбрасывайте шкурку лимона, она пригодится,положите ее в таз,
вылейте туда же четверть стакана настойки из роз,
наполните таз теплой водой и погрузите ступни в этот раствор,
на 10 минут, потом хорошо вытрите ноги.
Делайте такие ванночки каждый день, пока не заживет.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.