5 продуктов, которые следует исключить из рациона
2018-10-03 23:02:22
1. Искусственные подсластители
Большинство из нас уже давно признают свою «грешность» в плане сладостей. Конечно, ложечка сахара или варенья, добавленная в порцию «чего-то там» - совсем не помешает, а даже сделает ваш обед вкуснее. Но знали ли вы, что большая часть вкусовых добавок, которые придают продуктам сладкий вкус, разработаны так, что вызывают у человеческого организма привыкание? Любое употребление их в еде или чае/кофе и других напитках желательно исключить, либо свести к минимуму.
2. Маргарин
Конечно, в красивых телевизионных роликах и рекламных слоганах часто упоминают, что маргарин является менее жирной и более здоровой альтернативой сливочному маслу. Но если вы не зевали на своих школьных уроках анатомии или химии, то посмотрев на состав маргарина, сразу поймете, что его производят из вредных транс-жиров, повышающих в организме уровень холестерина и приводящих к ожирению. Поэтому употребление в пищу сливочного масла, на самом деле, является более здоровым вариантом. Но лучше и его свести до минимума.
3. Полуфабрикаты
Готовые замороженные продукты, которые нужно лишь быстренько сварить, придя уставшим с работы, когда вам еще и нужно накормить всю семью - являются «удивительным спасением». Но так ли это на самом деле? Уже давно доказано, что любая «быстрая» еда, будь это фаст-фуд или замороженные магазинные пельмени, содержат в себе большое количество жира и специй, из-за чего злоупотребление подобными продуктами в скором времени приведут вашу печень не в лучшую её форму. Поэтому приготовьте на выходных побольше домашней еды и приберегите её часть в холодильнике на будние дни.
4. Продукты, содержащие сою
Если вы сегодня сядете и внимательно прочитаете состав таких продуктов, как колбаса, сосиски, пельмени и многое другое, то везде увидите упоминание сои. Употребление всего этого, к сожалению, противопоказано в первую очередь женщинам, поскольку вы не раз слышали с экрана телевизора или читали в газетах/журналах, о том, что продукты, содержащие ГМО, повышают риск возникновения рака и бесплодия у женщин, а соя в таких продуктах в 99% случаев является генетически модифицированной.
5. «Диетические» продукты
Мечта любой женщины - есть и не поправляться. И многие производители используют это в своих целях. Наверное, вы часто видели на прилавках магазинов «диетический» йогурт или «нежирный» творог и т.п. Увы, подобные метки не являются гарантией низкокалорийности продуктов. Любой обезжиренный продукт становится почти безвкусным, и чтобы компенсировать это производители обычно добавляют в него много соли, сахара и различных усилителей вкуса, тех самых, о вредности употребления которых мы писали выше.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
-
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг...
-
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...