» Главная / 90х60х90 / Худеем тут / 9 уникальных советов способствующих ненавязчивому ...
Худеем тут
 

9 уникальных советов способствующих ненавязчивому похудению

 

2016-08-14 13:33:09

Тренажерный зал удовольствие дорогое, да и времени у современных жительниц мегаполиса катастрофически не хватает. Забота о фигуре сводится к кратковременным жестким диетам, после которых страдает эмоциональный фон и увеличивается масса тела. Преобразиться навсегда и забыть устаревшее слово "диета" - такова конечная цель прекрасной половины человечества. Как приручить коварный аппетит?

Изобилие доступной еды делает человека безвольным. Можно создать условия, при которых заветный кусочек торта не покажется таким желанным.

Доступно объясняют, как это сделать следующие советы:

 1. Держать спину ровно. Деформация органов пищеварения приводит к перееданию. Чтобы контролировать осанку, можно представить расположенную по центру груди фару, которая должна светить только прямо.

2. Есть на ночь. Пропущенный ужин нарушает биоритмы сна и калории, полученные во время завтрака, оседают, в жировом депо, а не преобразовываются в энергию.

3. Позвонить маме. Радость от общения с близкими людьми купирует приступы обжорства. Десять минут телефонного разговора помогут дотянуть до обеда.

 4. Пить только воду. Отказаться от вредных напитков гораздо легче, чем привыкнуть к полезным продуктам. Результат поразителен: даже не меняя пищевых предпочтений, человек худеет.

5. Купить дорогую помаду. Женщины известны своей бережливостью. Удачно накрашенные губы закрывают рот на замок.

6. Полюбить чеснок. Долька, съеденная в начале трапезы, расщепляет жиры и помогает усваивать глюкозу. Легендарный аллицин, в составе измельчённого чеснока, препятствует повторному набору веса после экстремального похудения.

7. Рассосать кубик льда. Начав с одной конфеты, незаметно можно опустошить целую коробку. Лёд «шокирует» чувствительность вкусовых рецепторов и помогает вовремя остановиться.

8. Не скупиться на похвалы. Гордость - сильное чувство. Акцентированное внимание на достижениях, будь то съеденный листик салата или отказ от сладкой газировки, ведёт к повышению самооценки и спасает от диетического саботажа.

 9. Дарить поцелуи. Это лишает возможности постоянно что-то жевать, да и удовольствие полученное таким образом не осядет жиром на боках.

Любая привычка формируется в течение месяца, после этого она становится нормой. Это относится и к вышеперечисленным советам, которые ненавязчиво дисциплинируют организм и преображают фигуру.


Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Ваш внешний облик
каким вас видят другие
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика bigmir)net TOP 100