Новые публикации

» Главная / Красота / Уход за кожей / 5 ценных продуктов для красоты кожи
Уход за кожей
5 ценных продуктов для красоты кожи
 

5 ценных продуктов для красоты кожи

 

2016-02-25 16:53:03

Наверное, вы сталкивались с такими обстоятельствами, что применение дорогих кремов и масок разочаровали вас? Несмотря на всевозможные косметические средства, диетологи и люди специализирующиеся на здоровом питании единогласно утверждают, что забота о коже начинается изнутри. А значит, следует грамотно питаться. Какие пищевые продукты являются ценными для красоты и сияния нашей кожи. С этой информацией вы познакомитесь в нашей статье.

Рыбий жир для красоты и молодости

В жирных видах рыбы находится незаменимое вещество для всего женского организма, ценные омега-3 кислоты. Также в рыбе огромное количество витамина A и D, которые в полном объёме, принимают участие в обменном процессе организма. Принимайте в пищу такие виды рыбы как - скумбрия, лосось, сельдь, сардины и прочие морепродукты, и вы увидите, что ваша кожа засияет и станет намного здоровее и моложе. Витамины, содержащиеся в жирной рыбе, помогают в разглаживании морщин и устраняют воспалительные процессы.

Орехи помогут омолодиться после 30 лет

 После 30 лет в организме уменьшается выработка главного для молодости кожи вещества - коэнзим Q10. В орехах находится огромное количество этого вещества и витамина Е, они активизируют питание и регенерацию клеток кожи, обеспечивают защиту от УФ - лучей и выводят токсины.

Оливковое масло для увлажнения кожи

Уникальное для женской кожи средство - это не рафинированное оливковое масло холодного первого отжима. В нём содержатся такие витамины, как А, D, Е и жирные кислоты, отвечающие за восстановление и увлажнение кожи. Увлажняйте кожу изнутри, кушайте салатики с добавлением оливкового масла.

Зеленый чай подтянет кожу и избавит от мешков под глазами

 Зелёный чай является мощным антиоксидантом, подтягивает кожу и улучшает овал лица. Обязательно введите его в свой рацион - необходимо выпивать до 4 чашек в день, желательно с ломтиком лимона. Также помогут навсегда избавиться от мешков под глазами чайные пакетики - их необходимо охладить и положить на веки, на 15 минут.

Сохранить естественный цвет лица помогут овощи красных и оранжевых цветов. Необходимо регулярно принимать в пищу болгарский перец, морковь и помидоры.

Злаки и цельно-зерновой хлеб для очищения организма

Обязательно в рационе питания должны присутствовать разнообразные каши и желательно заменить обычный хлеб на цельно-зерновой. Это необходимо для очищения ЖКХ - это главное условие отсутствия воспаления на коже и её чистоте. Витамин В и кремний содержащийся в злаках поможет выработке коллагена, который подарит коже тонус.

Нові публікації

Новые публикации

  • Виды перманентного макияжа бровей

    Сегодня в тренде естественность. Поэтому индустрия красоты предлагает леди, которые хотят выглядеть ухожено, огромный арсенал косметических средств и

  • Сток оптом для открытия интернет магазина

    Стоковая одежда - это одежда производства известных брендов, которая попросту залежалась на складах или не была вовремя реализована. Соответственно те

  • Почему воздушные шарики дарят столько радости?

    С детства мы помним, сколько счастья приносил, казалось бы, самый обычный воздушный шарик. Да и наши дети из пеленок радуются этим ярким символам счас

  • Правда о вейпах

    Электронные сигареты - явление уже не новое. Первая электронная сигарета была изобретена в 2003 году, в Украине же получила известность в 2014-2016 гг

  • 5 причин купить смарт часы

    Смарт-часы набирают все большей популярности. У этого девайса много полезных функций, которые способны сделать жизнь более комфортной. Если сомневаете

  • Как ухаживать за татуировкой зимой?

    Ведутся активные споры о том, когда лучше всего делать татуировку. Многие считают, что в зимний период. В теплые летние месяцы татуировка может быть п


Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст: