Позбавтесь від слів паразитів, щоб змінити своє життя на краще

Те, як ми говоримо, впливає на нашу здатність бути успішними і щасливими. Проте, незважаючи на це, мало хто з нас підходить до вибору слів усвідомлено. Вже давно доведено, що негативні слова типу "ні" можуть дійсно позначатися на виробленні гормонів і нейромедіаторів, активуючи вироблення речовин, які ушкоджують основні структури, що регулюють нашу пам'ять, почуття і емоції. З цього можна зробити висновок, що правильний вибір слів допоможе налаштувати оптимістично і поліпшити відношення інших людей до нас.

1. Найбільш потужне слово у Вашому словниковому запасі - ДОКИ

Часто ми заявляємо: "Я не знаю англійської", "У мене немає машини", "Я мало заробляю" і так далі. Проте зверніть увагу, як додавання усього одного слова "доки" в кінці речення міняє його сенс - Ви перетворюєте те, чого не умієте робити, в те, що Ви зможете зробити. Ваш мозок розуміє різницю між вираженням безнадійності і тим, в якому Ви припускаєте, що в майбутньому часі у Вас все вийде. Тому робіть свої пропозиції більше обнадійливими і оптимістичними, просто додаючи до них слово "доки" - і Ви зможете змінити своє життя на краще.

2. Викресліть слово "зайнятий/а" з Вашого життя

Слово "зайнятий/а" - це одне з основних слів сьогодення. Ми говоримо, що зайняті, тим самим створюючи ілюзію того, що ми дійсно робимо важливі речі і не витрачаємо свій час даремно. Тому досить негативне "зайнятий/а" можна замінити словом "продуктивний/а, нехай Ваші дні будуть не зайнятими, а продуктивними - так Ви зможете налаштувати мозок на те, щоб зробити більше і, відповідно, витратити на це менше часу.

3. Ніяких "повинен"

Слово "повинен" не несе ніякого позитиву. Воно пояснює, чому Ви робите те, що робите. Проте стимул щось зробити повинен виходити зсередини. У житті надто багато "повинен", які нав'язує нам суспільство, і нам не завжди це подобається. Старайтеся, щоб те, що Ви робите, відповідало Вашим бажанням, а не вимогам оточення. Тому замінити слово "повинен" цілком можна словами "збираюся", "можу", "хочу".

4. Припиніть говорити "я спробую"

Або робіть, або не робіть - ніяких спроб. Саме по собі слово "спробую", "спробую" має на увазі, що у Вас, швидше за все, це не вийде. Тому зробіть Ваш настрій позитивнішим за допомогою правильного вибору слів. Якщо Ви збираєтеся щось зробити, просто зробіть це. Так Ви позбавитеся від непотрібних сумнівів у своїх силах і зможете змінити життя на краще.

5. Почніть нарешті говорити позитивно

Коли Ви наближаєтеся до того, чого Ви хочете, а не віддаляєтеся від нього, Ваші слова придбавають більший вплив. Так надайте ж Вашим виразам силу позитиву. Замість "Я припиню зустрічатися з невдахами" говоріть "Я зустрічатимуся з людьми, які роблять мене краще, щасливіше".

6. Річ не лише в тому, що Ви говорите, але і в тому, як Ви це робите

В ході досліджень було встановлено, що положення і мова тіла впливають на те, як нас чують і сприймають оточення. Тому, окрім вибору слів, спробуйте додати своїм словам ваговитості за допомогою наступного:

Коли говорите, дивіться в очі співрозмовникові.

Розпрямте плечі.

Тримайте руки на стегнах.

Ноги на ширині плечей.

Якщо Ви сидите, сидіть прямо, не схрещуйте ноги і/або руки.

Намагайтеся частіше звертати увагу на те, як і що Ви говорите - і Ви зможете поліпшити якість спілкування дома, на роботі, з друзями і знайомими. Нехай правильний вибір слів буквально поміняє Ваш мозок і, відповідно, змінить життя на краще.