Вітаміни для підтримки імунітету: як допомогти своєму організму

Імунітет - це система захисту організму від хвороб, що включає в себе багато складових, таких як клітини, тканини та органи. Якщо організм не отримує достатньо мікроелементів та інших поживних речовин, його стан може погіршитись, що зробить його більш вразливим до інфекцій та інших захворювань.

Які вітаміни допоможуть підтримати ваш імунітет?

Вітамін C

Вітамін С є потужним антиоксидантом, який допомагає організму боротися зі стресом та інфекціями. Він підвищує рівень білих кров'яних тіл, які беруть участь у боротьбі з інфекціями, та сприяє виробленню колагену, який допомагає підтримувати здоров'я шкіри та слизових оболонок. Для підтримки імунітету дорослим рекомендовано отримувати 65-90 мг вітаміну С на день, що можна знайти у цитрусових, ківі, помідорах та інших фруктах та овочах, або у

Вітамін Е

Вітамін Е є ще одним потужним антиоксидантом, який може допомогти зміцнити імунну систему. Він захищає клітини від пошкоджень та сприяє боротьбі зі стресом та запальними процесами в організмі. Вітамін Е міститься у різних оліях, насінні та горіхах, а також у зеленому листовому овочі.

Вітамін D

Вітамін D є важливим для здоров'я кісток, а також має вплив на імунну систему. Він сприяє виробленню білих кров'яних тіл та інших компонентів імунної системи, які беруть участь у боротьбі з інфекціями та запобіганні запальним процесам. Вітамін D можна отримати з сонця, а також з риби, яєць та молочних продуктів. Рекомендована доза вітаміну D для дорослих становить 600-800 МО.

При цьому слід мати на увазі, що багато людей не отримують достатньо вітаміну D з їжі та сонця. Особливо це стосується людей, які живуть в регіонах з обмеженою кількістю сонячного світла, людей з темним тоном шкіри та людей похилого віку. У таких випадках може бути корисним прийом вітамінних добавок з вітаміном D, які допоможуть забезпечити необхідну дозу вітаміну та підтримати оптимальний рівень імунної відповіді.

Цинк

Цинк є мінералом, який також може допомогти підтримати імунну систему. Він стимулює вироблення білих кров'яних тіл та інших компонентів імунної системи, які допомагають боротися з інфекціями та запальними процесами. Цинк міститься у м'ясі, морепродуктах, зернових та насінні.

ІМУННИЙ КОМПЛЕКС «IMMUNKOMPLEX»

Для забезпечення гарного самопочуття потрібні вітаміни для імунітету, які допомагають нашому організму боротися з інфекціями та захищатися від шкідливих факторів зовнішнього середовища. S.B. - ІМУННИЙ КОМПЛЕКС «IMMUNKOMPLEX», 90 КАПСУЛ - це вітамінний комплекс, який містить добову норму вітамінів C, D, E та цинку, необхідних для зміцнення імунної системи.

Цей імунний комплекс є оптимальною комбінацією вітамінів та мікроелементів, які забезпечують нормальне функціонування імунної системи та допомагають зменшити виснаження та втому. Його використання може підвищити захисні сили організму, запобігти розвитку онкологічних захворювань та зміцнити біологічний захист організму.

Крім того, цей комплекс є корисним для ефективного та швидкого реагування на будь-які виклики імунної системи, уповільнює процеси старіння та сприяє відновленню власних клітин і нормалізації їх функцій. Він покращує процеси регенерації, бере участь в тканинному диханні та підтримує використання енергії, що підвищує розумову та фізичну працездатність.

Склад імунного комплексу включає: мікрокристалічну целюлозу, глюконат заліза (II), вітамін С, желатин, глюконат цинку, ніацин, мальтодекстрин, кальцій D-пантотенат, розчинник магнію стеарат, вітамін B6 гідрохлорид, вітамін B2, фолієву кислоту, вітамін D3, селеніт натрію та вітамін В12. Кожен з цих компонентів має свою важливу функцію в підтримці здоров'я імунної системи та забезпеченні необхідних вітамінів та мікроелементів для здорового імунітету.

Вітаміни та мінерали є важливими складовими здорового імунного функціонування. Вони допомагають підтримувати оптимальний рівень імунної відповіді та захищати організм від інфекцій та запальних процесів. Особливо важливо підтримувати вітамінний баланс та не відмовлятися від здорового способу життя, щоб зберегти здоров'я та зміцнити імунну систему.