Як позбавитись від токсикозу при вагітності

Що називають токсикозом? Які причини його виникнення? Чи можна зменшити прояви цієї хвороби або якось її запобігти?

Далеко не завжди стан майбутньої мами приносить тільки приємні відчуття і оточено ейфорією. Деяким жінкам доводиться стикатися з нудотою і навіть блювотою. Це іменують осоружним словом "токсикоз".

Як розповідають спеціалісти медичного центру «Мати та дитина», найчастіше стан інтоксикації жінка випробовує на шостій - дванадцятому тижні після запліднення. Починається постійна нудота, запаморочення, чутливість до певних запахів і навіть відраза. Докладніше про супровід вагітності читайте на сайті http://mdclinics.com.ua/ua/, адже гарне самопочуття матері це запорука гарного здоров'я малюка.

У деяких особливо важких випадках токсикоз супроводжується щедрою і частою блювотою. Жінка худне, організм зневоднений, настрій занепадницький. Чому так відбувається?

Головні причини токсикозу в першому триместрі

Психологічна на неусвідомленому рівні. Жінка внутрішньо не готова прийняти ті зміни, які відбуваються в її житті, напружується і сильно хвилюється. Стрес провокує токсикоз.

Сюди ж можна віднести так звану вегетативну причину. Нервова система вагітної не устигає за великими фізіологічними змінами в організмі і дає збій. Надмірна напруга нервової системи викликає нудоту на фізичному рівні.

Хронічні захворювання ШКТ. У зв'язку з посиленими загальними навантаженнями на організм, системою живлення і травлення, що міняється, хворі органи вагітної не справляються з покладеним на них завданням.

Гормональна - природна причина. У першому триместрі у майбутньої мами міняється загальний гормональний фон - виробляється велика кількість необхідного малюкові гормону ХГЧ, який якраз і викликає нудоту і запаморочення.
Крім того, в цей період формується плацента, яка надалі фільтруватиме продукти обміну речовин, що виділяються плодом. До її остаточного сформирования усі ці продукти потрапляють в кров мами, викликаючи природну інтоксикацію організму.

Вікова причина. Токсикоз при другій і подальшій вагітності проявляється часто у жінок після 30 років. З віком велике навантаження на організм переносити все важче.

Що робити при токсикозі?

Передусім, постаратися заспокоїтися - у 85% жінок в період з 12 по 16 тиждень вагітності він проходить сам собою. Плацента сформована, гормональний фон перебудувався, мама психологічно звиклася зі своїм новим положенням. Ось декілька порад, як полегшити неприємні симптоми токсикозу і перетерпіти цей період:
Психологічний аспект. Навчіться розслаблятися, робіть те, що приносить вам задоволення. Дозвольте собі бути вагітною, незграбною і безпорадною. Ви прекрасні і маєте право на свої маленькі недоліки в цей період!

З ранку не вставайте різко з ліжка. Полежте декілька хвилин і з'їжте відразу жменю горіхів або сухофруктів. Цей запобіжить раннім нападам. Якщо дивитися на їжу не можете, випийте маленькими ковтками склянку теплої води. У день випивайте не менше 2х літрів рідини!

Їжу приймайте дрібними порціями і часто. Завжди майте при собі що-небудь для перекушування під час прогулянки на вулиці. Голод - головна причина нудоти. Якщо ви відмовляєтеся від їжі, вас нудитиме ще більше.

Обмежте себе від сторонніх запахів. Ніякій ароматизованій побутовій хімії, нехай домашні у вашій присутності теж не вживають засобів з ароматами.

Все, що може принести стрес: люди, події, справи, женете від себе геть. Бережіть нервову систему! Якщо зовсім не виходить, можна приймати по 1-2 пігулки заспокійливого на рослинній основі.

Пийте відвари з меліси, м'яти і ромашки. Це заспокоює, знімає втому і наповнює організм бажаними вітамінами.

Більше часу проводите на свіжому повітрі, а квартиру постійно провітрюйте і зволожуйте сухе повітря.

Якщо усі ці засоби вам не допомогли, а токсикоз триває і в другому триместрі (тепер його називають гестоз), можливо, причини є серйознішими і вимагають грунтовного лікування. Швидше за все вам доведеться лягти в стаціонар.

Головне: не зневіряйтеся! Ваші бабусі і прабабусі проходили з успіхом усі труднощі вагітності, і у вас все вийде! Думайте більше про довгожданого малюка, уявляйте, як він виглядатиме, в що ви його одягатимете і чому навчати. Скоро-скоро ви зможете узяти його на руки і вдихнути кращий у світі аромат дитячої верхівки!