Полуничний рай: 5 корисних властивостей полуниці

Хтось сумнівається, що суниця-полуниця не просто одна з найпопулярніших ягід, але ще і корисна незвичайно?

"Аскорбінка" і "никотинка", рибофлавін, рутин, залізо, кальцій, магній, фосфор, - ось не повний (!) перелік "внутрішнього змісту" ягідки-полунички. Причому, кислоти фолієвої в полуниці на порядок більше, чим у винограді і малині. Ось тільки за змістом витаминки З ця ягода трохи поступається смородині, але це ще нічого не означає! Йоду в смородині міститься, звичайно, немало, але в полуниці-то його більше!

А який потужний протизапальний і протимікробний ефект! А який прекрасний засіб від анемії і поліпшення кровотворення!

До чого цей екскурс по складу полуничної "начинки"? Це не лише для молодих дівчат, що страждають анемією (від неї полуниця - першосортний засіб!), це для пані більше старших віків.

Маска з полуниці позбавить від безлічі проблем з шкірою обличчя і шиї, а "прийнята у всередину" допоможе утримати досягнутий ефект. 

З віком усі внутрішні проблеми плавно перетікають, як мовиться, на особу. Полуниця допоможе приховати їх прояви від сторонніх очей і "утримати у вузді".

Мова не лише про сухість шкіри і пігментні плями. З цими проблемами полуничка впорається легко!

Мікроелементи, що містяться в цій солодкій ягоді, відповідають за регуляцію жирового і водно-білкового обміну, отже, "прибирає" не лише надлишки холестерину, але і загальну "вікову" слабкість (задишка, швидка стомлюваність, сонливість), набряки з особи і рук, знижує м'язові болі.

Полуниця хороша у будь-якому вигляді! У будь-якому вигляді вона понизить ризик простудних захворювань і перешкоджатиме збільшенню маси тіла, за рахунок своїх сечогінних і потогінних властивостей.

До того ж, незважаючи на свій "цукровий" смак, ягідка якраз має сильну цукрознижуючу дію.

Про високий вміст йоду в полуниці пам'ятаєте?

Йод, як відомо, робить прямий вплив на інтелект людини. З віком зміст йоду в організмі зменшується, з'являються проблеми пам'яті, мови, погіршення уваги, сонливість може змінюватися агресивністю і так далі. Усе це так і називається - вікові зміни. Хочете уповільнити їх прояви? Полуниця посилить роботу мозку і захистить його клітини від дегенерації.

Є приказка про жінку, якій 45 і ягідці. Ягідка, без сумніву, - полуничка. Хочете, щоб про вас говорили, як про ягідку і в 55, і в ...? Їжте полуницю!