Печія: чому ми часто жалкуємо через з'їдене

Нерідко після смачного обіду, ми відчуваємо не просто тяжкість в шлунку, а не переборне почуття паління. І вже жалкуємо за з'їденим, думаючи про причини і методи позбавлення від печії. Професійно вона називається гастроезофагальною рефлюксною хворобою і виникати може у будь-якому віці. Частою причиною її появи є підвищена шлункова кислотність.

Близько 30 відсотків людей випробовують дискомфорт, пов'язаний з почуттям паління в стравоході. Причиною, що викликає печію служить подовжений контакт слизової оболонки нижнього відрізку стравоходу з вмістом шлункового соку. Він містить у своєму складі соляну кислоту і пепсин. Найчастіше печія проявляється відчуттям неприємного паління.

Для швидкого і ефективного зниження кислотності шлункового соку фахівці рекомендують приймати препарат Гастал, який не лише позбавляє від печії, але і допомагає зняти відчуття тяжкості. Відмінною рисою антацидного засобу є те, що воно покращує регенеративні функції слизової оболонки шлунку.

Способи усунення печії

Ось декілька способів впоратися з рефлюксом шлунку.

Розділити їжу на дрібніші порції, тоді шлунок зможе переварити їжу без почуття переїдання.

Причиною печії може бути надмірна вага. Надто багато кілограмів жиру викликає додатковий тиск в черевній порожнині на шлунок. Відмовіться від їди як мінімум за 2 години перед сном. Спіть в положення напівлежачи. Відмовіться від алкоголю.

Причини печії

Почуття паління в області шлунку, виникає після жирної їжі, часто також гостро приправленої спеціями або насиченої вуглеводами. Коли їмо, їжа потрапляє спочатку в стравохід, а далі нейтралізується в шлунку за допомогою сильних травних кислот. Потім вона повинна потрапити в кишківник. Проте, коли ослаблений сфінктер або надмірно заповнений шлунок, їжа починає повертатися. Саме тоді відчувається паління в районі грудини і вище. Так дає про себе знати вміст шлункового соку змішаного з травними ензимами і кислотами.

Печія може посилюватися при:

- Порушеннях харчування.

- Надмірному фізичному навантаженню.

- При роботі, що вимагає нахилів.

Що може допомогти?

Головна причина печії - неправильне харчування. В першу чергу рекомендується змінити щоденне меню. Одночасно призначають препарати, здатні понизити кислотність шлункового соку. Якщо симптоми не зникають, може знадобитися хірургічне втручання.

Способи попередження печії

Щоб позбавитися від неприємного паління в стравоході варто спочатку уважно вивчити свій щоденний раціон. Краще виключити з нього продукти жирні і гострі. Це в основному вони відповідають за вироблення кислоти. Бажано також відмовитися від вживання наступних продуктів.

Кава і алкоголь, вони сильно підвищують секрецію кислоти.

Шоколад відповідає за надмірне розслаблення стравоходу.

Газовані напої, занадто велика кількість бульбашок дратує шлунок і утрудняє правильне травлення.

Томатний і цитрусовий соки посилюють кислотність вмісту шлунку.

Лікування печії

Симптоми зазвичай полегшуються після прийому препаратів. У разі печії застосовують ліки, які нейтралізують кислоти і знижують вироблення кислоти в шлунку.