Як захистити серце від інфаркту
2017-01-28 23:38:06
Проте, окрім чинників, які нам не підвладні, є і ті, на які ми можемо вплинути, це стрес, харчування, паління і спосіб життя в цілому.
Китайські медики придумали, як уберегти серце від інфаркту секрет у відмові від шкідливих продуктів.
Китайські вчені помітили, що в провінції Гуйчжоу, де мешкає більше 500 000 чоловік, за три роки не сталося жодної смерті від інфаркту міокарду, навіть серед літніх людей. Аналогічні результати були отримані в Уганді, де 632 000 жителів, але тут тільки один літній чоловік постраждав від серцевого нападу. Між тим, захворювання серця і судин є однією з головних причин смерті в Європі.
Стійкість до хвороб серця, не може бути пояснена тільки наявністю китайського або африканського генів, вчені, які проводили спостереження за іммігрантами, довели, що головну роль грає харчування.
На думку китайських вчених, найпростіший і швидший спосіб, захистити серце і кровоносні судини - це відмовитися від фаст-фуду і транс-жирів і щодня з'їдати порцію будь-якої ягоди: чорниця, малина, ожина, полуниця, журавлина, виноград, годжи або їх суміші.
Окрім цього ви можете для підтримки вашого серця дотримуватися дієти, а саме, відмовитися від жирного м'яса, а вершкове масло замінити оливковим і так далі. Для стійких результатів потрібно постійно міняти свій раціон на користь рослинної їжі.
Уся надана інформація не може бути використана без обов'язкової консультації з лікарем.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













