Як захистити серце від інфаркту
2017-01-28 23:38:06
Проте, окрім чинників, які нам не підвладні, є і ті, на які ми можемо вплинути, це стрес, харчування, паління і спосіб життя в цілому.
Китайські медики придумали, як уберегти серце від інфаркту секрет у відмові від шкідливих продуктів.
Китайські вчені помітили, що в провінції Гуйчжоу, де мешкає більше 500 000 чоловік, за три роки не сталося жодної смерті від інфаркту міокарду, навіть серед літніх людей. Аналогічні результати були отримані в Уганді, де 632 000 жителів, але тут тільки один літній чоловік постраждав від серцевого нападу. Між тим, захворювання серця і судин є однією з головних причин смерті в Європі.
Стійкість до хвороб серця, не може бути пояснена тільки наявністю китайського або африканського генів, вчені, які проводили спостереження за іммігрантами, довели, що головну роль грає харчування.
На думку китайських вчених, найпростіший і швидший спосіб, захистити серце і кровоносні судини - це відмовитися від фаст-фуду і транс-жирів і щодня з'їдати порцію будь-якої ягоди: чорниця, малина, ожина, полуниця, журавлина, виноград, годжи або їх суміші.
Окрім цього ви можете для підтримки вашого серця дотримуватися дієти, а саме, відмовитися від жирного м'яса, а вершкове масло замінити оливковим і так далі. Для стійких результатів потрібно постійно міняти свій раціон на користь рослинної їжі.
Уся надана інформація не може бути використана без обов'язкової консультації з лікарем.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...