Як захистити серце від інфаркту
2017-01-28 23:38:06
Проте, окрім чинників, які нам не підвладні, є і ті, на які ми можемо вплинути, це стрес, харчування, паління і спосіб життя в цілому.
Китайські медики придумали, як уберегти серце від інфаркту секрет у відмові від шкідливих продуктів.
Китайські вчені помітили, що в провінції Гуйчжоу, де мешкає більше 500 000 чоловік, за три роки не сталося жодної смерті від інфаркту міокарду, навіть серед літніх людей. Аналогічні результати були отримані в Уганді, де 632 000 жителів, але тут тільки один літній чоловік постраждав від серцевого нападу. Між тим, захворювання серця і судин є однією з головних причин смерті в Європі.
Стійкість до хвороб серця, не може бути пояснена тільки наявністю китайського або африканського генів, вчені, які проводили спостереження за іммігрантами, довели, що головну роль грає харчування.
На думку китайських вчених, найпростіший і швидший спосіб, захистити серце і кровоносні судини - це відмовитися від фаст-фуду і транс-жирів і щодня з'їдати порцію будь-якої ягоди: чорниця, малина, ожина, полуниця, журавлина, виноград, годжи або їх суміші.
Окрім цього ви можете для підтримки вашого серця дотримуватися дієти, а саме, відмовитися від жирного м'яса, а вершкове масло замінити оливковим і так далі. Для стійких результатів потрібно постійно міняти свій раціон на користь рослинної їжі.
Уся надана інформація не може бути використана без обов'язкової консультації з лікарем.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...