Як захистити серце від інфаркту
2017-01-28 23:38:06
Проте, окрім чинників, які нам не підвладні, є і ті, на які ми можемо вплинути, це стрес, харчування, паління і спосіб життя в цілому.
Китайські медики придумали, як уберегти серце від інфаркту секрет у відмові від шкідливих продуктів.
Китайські вчені помітили, що в провінції Гуйчжоу, де мешкає більше 500 000 чоловік, за три роки не сталося жодної смерті від інфаркту міокарду, навіть серед літніх людей. Аналогічні результати були отримані в Уганді, де 632 000 жителів, але тут тільки один літній чоловік постраждав від серцевого нападу. Між тим, захворювання серця і судин є однією з головних причин смерті в Європі.
Стійкість до хвороб серця, не може бути пояснена тільки наявністю китайського або африканського генів, вчені, які проводили спостереження за іммігрантами, довели, що головну роль грає харчування.
На думку китайських вчених, найпростіший і швидший спосіб, захистити серце і кровоносні судини - це відмовитися від фаст-фуду і транс-жирів і щодня з'їдати порцію будь-якої ягоди: чорниця, малина, ожина, полуниця, журавлина, виноград, годжи або їх суміші.
Окрім цього ви можете для підтримки вашого серця дотримуватися дієти, а саме, відмовитися від жирного м'яса, а вершкове масло замінити оливковим і так далі. Для стійких результатів потрібно постійно міняти свій раціон на користь рослинної їжі.
Уся надана інформація не може бути використана без обов'язкової консультації з лікарем.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...