Як вживання шоколаду впливає на травлення
2018-04-24 23:35:24
Шоколад є одним з продуктів про користь і шкоду якого сперечаються вже сотні років.
Довгий час фахівці рекомендували виключати його з раціону, оскільки вважалося, що шоколад тільки шкодить здоров'ю.
Проте нині вже доведено, що шоколад містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів, які дуже корисні для нашого організму.
Незважаючи на це, існує поширена думка про те, що надмірне вживання шоколаду, провокує розвиток проблем з травленням, особливо закрепи.
Так давайте розбиратися, чи дійсно шоколад викликає проблеми з травленням або це міф!
Багато матерів і бабусі говорять, що вживання шоколаду викликає закрепи - ця інформація передавалася з покоління в покоління.
Але фахівці пояснюють, що істина полягає в тому, що це міф!
Оскільки какао - це основний компонент шоколаду, містить високі дози теоброміну, алкалоїду, який діє аналогічно кофеїну.
І якщо вживати шоколад у великих кількостях, то відбувається прискорення перистальтичних хвиль, які прискорюють рух кишківника, викликаючи діарею.
Як бачите, проблеми з травленням шоколад викликати все ж таки може. Тому вживайте шоколад в міру і ви отримаєте такі переваги:
покращує кровообіг
знижує високий кров'яний тиск
захищає когнітивні функції і покращує настрій
запобігає захворюванням печінки
підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВП).
покращує фізичну і розумову працездатність
запобігає передчасному старінню
покращує здоров'я шкіри.
Вживайте шоколад не великими порціями і ви зможете отримати ці переваги для здоров'я!
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...