Як вживання шоколаду впливає на травлення
2018-04-24 23:35:24
Шоколад є одним з продуктів про користь і шкоду якого сперечаються вже сотні років.
Довгий час фахівці рекомендували виключати його з раціону, оскільки вважалося, що шоколад тільки шкодить здоров'ю.
Проте нині вже доведено, що шоколад містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів, які дуже корисні для нашого організму.
Незважаючи на це, існує поширена думка про те, що надмірне вживання шоколаду, провокує розвиток проблем з травленням, особливо закрепи.
Так давайте розбиратися, чи дійсно шоколад викликає проблеми з травленням або це міф!
Багато матерів і бабусі говорять, що вживання шоколаду викликає закрепи - ця інформація передавалася з покоління в покоління.
Але фахівці пояснюють, що істина полягає в тому, що це міф!
Оскільки какао - це основний компонент шоколаду, містить високі дози теоброміну, алкалоїду, який діє аналогічно кофеїну.
І якщо вживати шоколад у великих кількостях, то відбувається прискорення перистальтичних хвиль, які прискорюють рух кишківника, викликаючи діарею.
Як бачите, проблеми з травленням шоколад викликати все ж таки може. Тому вживайте шоколад в міру і ви отримаєте такі переваги:
покращує кровообіг
знижує високий кров'яний тиск
захищає когнітивні функції і покращує настрій
запобігає захворюванням печінки
підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВП).
покращує фізичну і розумову працездатність
запобігає передчасному старінню
покращує здоров'я шкіри.
Вживайте шоколад не великими порціями і ви зможете отримати ці переваги для здоров'я!
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...