Як правильно приймати кальцій для зміцнення кісток
2017-08-09 23:35:44
Усі ми хотіли б мати міцні і здорові кістки, але з віком це стає все складніше. Багато хто починає приймати харчові добавки кальцію, забуваючи, що не весь кальцій однаково ефективно засвоюється.
Коли справа доходить до поживної їжі, важко знайти що-небудь краще, ніж яйця. Мало того, що вони повні білку, вони також насичені необхідними вітамінами від вітаміну А до омега-3.
Проте багато хто викидає цю важливу і поживну частину яйця, думаючи, що це сміття. І природно ми говоримо про яєчну шкаралупу.
У Угорщині було проведено дослідження, результати якого доводять, що яєчна шкаралупа більш ніж на 90% складається з карбонату кальцію (вуглекислий кальцій), який дуже легко засвоюється.
А також вона містить 27 мікроелементів, необхідних вашому організму: мідь, фтор, залізо, фосфор, марганець, сірка, цинк і інші.
Тому це один з найефективніших інгредієнтів для природного зміцнення кісток, зв'язок і сухожиль!
Для приготування цього засобу вам необхідно:
Інгредієнти:
- Яєчна шкаралупа.
- Вода.
Спосіб приготування і застосування:
Спочатку ретельно вимийте і очистіть яєчну шкаралупу, потім висушіть її і подрібніть в порошок.
Візьміть 200 мл окропу, додайте до нього 1 столову ложку подрібненого порошку (з яєчної шкаралупи) і ретельно перемішайте. Почекайте доки суміш охолодиться і випийте цю суміш перед сном.
От як всього одна столова ложка порошку і 200 мл води допоможе підтримувати ваші кістки міцними і здоровими!
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...