Як правильно приймати кальцій для зміцнення кісток
2017-08-09 23:35:44
Усі ми хотіли б мати міцні і здорові кістки, але з віком це стає все складніше. Багато хто починає приймати харчові добавки кальцію, забуваючи, що не весь кальцій однаково ефективно засвоюється.
Коли справа доходить до поживної їжі, важко знайти що-небудь краще, ніж яйця. Мало того, що вони повні білку, вони також насичені необхідними вітамінами від вітаміну А до омега-3.
Проте багато хто викидає цю важливу і поживну частину яйця, думаючи, що це сміття. І природно ми говоримо про яєчну шкаралупу.
У Угорщині було проведено дослідження, результати якого доводять, що яєчна шкаралупа більш ніж на 90% складається з карбонату кальцію (вуглекислий кальцій), який дуже легко засвоюється.
А також вона містить 27 мікроелементів, необхідних вашому організму: мідь, фтор, залізо, фосфор, марганець, сірка, цинк і інші.
Тому це один з найефективніших інгредієнтів для природного зміцнення кісток, зв'язок і сухожиль!
Для приготування цього засобу вам необхідно:
Інгредієнти:
- Яєчна шкаралупа.
- Вода.
Спосіб приготування і застосування:
Спочатку ретельно вимийте і очистіть яєчну шкаралупу, потім висушіть її і подрібніть в порошок.
Візьміть 200 мл окропу, додайте до нього 1 столову ложку подрібненого порошку (з яєчної шкаралупи) і ретельно перемішайте. Почекайте доки суміш охолодиться і випийте цю суміш перед сном.
От як всього одна столова ложка порошку і 200 мл води допоможе підтримувати ваші кістки міцними і здоровими!
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...