Як позбавитися від звички гризти нігті

Наукове пояснення шкідливої звички

Оніхофагія - ім'я, дане вченими такому безсторонньому дійству, як обкушування нігтів. Згідно із статистикою, цією недугою починають страждати малюки від 3 до 4 років. Майже половина усіх дітей підліткового періоду не забувають цю звичку, і живуть з нею, ставши вже дорослими людьми. Певної шкоди здоров'ю людини це не наносить, але є велика вірогідність запалення принігтьових поверхонь шкіри і занесення в дрібні ранки інфекцій.

Більшість лікарів сходяться на думці, що причиною появи оніхофагії у дітей є психологічні травми, які вони можуть отримати після перенесення якої-небудь стресової ситуації, наприклад, розлучення батьків і їх частих сварок, або конфліктів з однолітками. Згодом людина постійно починає гризти нігті, як тільки з'являються хвилювання і переживання. При цьому особиста самооцінка буває сильно занижена, дитина емоційно затиснута, і позбавлятися від своїх страхів вона вважає за краще шляхом покусування нігтів.

Психоаналітик Зигмунд Фрейд стверджував, що занадто раннє відлучення малюка від материнських грудей, або грубе видалення у нього пустушки, призводить до порушення почуття захищеності. Саме мамині обійми і додаток до грудей асоціюється у людини із спокоєм і радістю. Таким чином, дитина знімає психологічну напругу "через рот", обсмоктуючи пальці, гризучи нігті, заїдаючи усім підряд своє "самотнє горе". У старшому віці це може привести до того, що тривогу людина запиватиме алкоголем або заглушати іншими способами.

Методи боротьби з оніхофагією

Курс лікування від оніхофагії умовно розділяється на два етапи - з'ясування і усунення причини, і власне, сам процес отучения гризти нігті.

Для з'ясування причин найголовніше уловити моменти, коли дитина починає тягнути ручки до рота. Це може бути при перегляді страшного фільму або комедії, під час відвідування шкільного зайняття, або коли малюка чекає виступ на ранку в дитячому саду. Ситуацій багато, і вони індивідуальні для кожної дитини. У більшості випадків треба розпочинати з позбавлення від гнітючого почуття страху і самотності, скоротити час знаходження перед телевізором, захопити малюка іграми, шанувати разом книгу. Таким чином, зменшуватиметься вірогідність виникнення джерела появи агресії і бурхливих емоцій. Необхідно навчити малюка перемикати свою увагу і розслаблятися. Цьому прекрасно допоможуть зайняття звичайними фізичними вправами, а також особлива техніка дихання, що знімає напругу. Але, ні в якому разі батьки не повинні лаяти дитину і докоряти, так він може ще більше замкнутися в собі. У найскладніших ситуаціях не варто нехтувати консультаціями дитячого психолога.

Після з'ясування психологічних причин оніхофагії, не зайвим застосовуватиме дієвіші методи боротьби. По-перше, це старий "бабусин" рецепт - намазувати кінчики пальців і нігті червоним пекучим перцем або гірчицею. Приємного мало, та і міру знати потрібно, тому що слизову оболонку рота постійно дратуватимуть подібні інгредієнти. По-друге, застосовувати особливий безбарвний лак, який спеціально створений фармацевтами для вирішення цієї проблеми. Він підходить і дорослим і дітям, є відмінною заміною перцю і гірчиці, завдяки своєму різкому смаку, а також зміцнює нігті, насичуючи їх вітамінами. По-третє, під час чергової спроби погризти нігті необхідно відвернути дитину, дати в руки іграшку або спеціальне кільце для прорізування зубів.