Як потрібно починати день, щоб бути завжди здоровим
2017-01-22 13:45:39
Ранішній ритуал везіння. Кожен ранок - це час почати життя знову. Виконувати його треба в першу годину після пробудження. Він не лише допоможе налаштуватися на хвилю чудес і процвітання, але і допоможе остаточно прокинутися.
Намагайтеся виконувати його щодня, нехай він увійде до хорошої, доброї звички. І тоді у вашому житті з'являться дуже багато приємних несподіванок і щасливих випадковостей.
Сенс ранішнього ритуалу везіння полягає в тому, що кожну нову фразу необхідно закріпити відповідною дією. У результаті у вас повинна вийти невелика чарівна гімнастика. Єдине "але" - це ніякого одягу, що сковує.
Отже, встаньте. Ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Головою вперед-назад, вліво-управо (про себе або вголос примовляючи):
Головою кручу, удачу прикручу!
Махи руками:
Махи рук гроші принесуть
Нахили корпусу тіла :
Тіло раз, тіло два - успішні усі мої справи!
Присідання:
Вгору-вниз присідаю - своє життя покращую!
Зрозуміло, ви можете доповнити свою маленьку гімнастику і іншими вправами, придумати інші установки і навіть прив'язати їх до конкретних подій. Наприклад: "Прес качаю - на Балі відпочиваю" і так далі.
Скільки ви виконуватимете кожну вправу - вам вирішувати. Може вам буде досить і одного підходу, може ви вирішите зробити цілий комплекс.
Головне - почати! Врешті-решт, навіть цей варіант не займе у вас багато часу. Максимум 5 хвилин! Зате яким приголомшливим буде ефект!
Так, що говорити - спробуйте самі. Повірте, ви будете задоволені!
Обов'язково спробуйте! Розпочніть свій день з позитиву.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...