Як потрібно починати день, щоб бути завжди здоровим
2017-01-22 13:45:39
Ранішній ритуал везіння. Кожен ранок - це час почати життя знову. Виконувати його треба в першу годину після пробудження. Він не лише допоможе налаштуватися на хвилю чудес і процвітання, але і допоможе остаточно прокинутися.
Намагайтеся виконувати його щодня, нехай він увійде до хорошої, доброї звички. І тоді у вашому житті з'являться дуже багато приємних несподіванок і щасливих випадковостей.
Сенс ранішнього ритуалу везіння полягає в тому, що кожну нову фразу необхідно закріпити відповідною дією. У результаті у вас повинна вийти невелика чарівна гімнастика. Єдине "але" - це ніякого одягу, що сковує.
Отже, встаньте. Ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Головою вперед-назад, вліво-управо (про себе або вголос примовляючи):
Головою кручу, удачу прикручу!
Махи руками:
Махи рук гроші принесуть
Нахили корпусу тіла :
Тіло раз, тіло два - успішні усі мої справи!
Присідання:
Вгору-вниз присідаю - своє життя покращую!
Зрозуміло, ви можете доповнити свою маленьку гімнастику і іншими вправами, придумати інші установки і навіть прив'язати їх до конкретних подій. Наприклад: "Прес качаю - на Балі відпочиваю" і так далі.
Скільки ви виконуватимете кожну вправу - вам вирішувати. Може вам буде досить і одного підходу, може ви вирішите зробити цілий комплекс.
Головне - почати! Врешті-решт, навіть цей варіант не займе у вас багато часу. Максимум 5 хвилин! Зате яким приголомшливим буде ефект!
Так, що говорити - спробуйте самі. Повірте, ви будете задоволені!
Обов'язково спробуйте! Розпочніть свій день з позитиву.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...