Як потрібно починати день, щоб бути завжди здоровим
2017-01-22 13:45:39
Ранішній ритуал везіння. Кожен ранок - це час почати життя знову. Виконувати його треба в першу годину після пробудження. Він не лише допоможе налаштуватися на хвилю чудес і процвітання, але і допоможе остаточно прокинутися.
Намагайтеся виконувати його щодня, нехай він увійде до хорошої, доброї звички. І тоді у вашому житті з'являться дуже багато приємних несподіванок і щасливих випадковостей.
Сенс ранішнього ритуалу везіння полягає в тому, що кожну нову фразу необхідно закріпити відповідною дією. У результаті у вас повинна вийти невелика чарівна гімнастика. Єдине "але" - це ніякого одягу, що сковує.
Отже, встаньте. Ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Головою вперед-назад, вліво-управо (про себе або вголос примовляючи):
Головою кручу, удачу прикручу!
Махи руками:
Махи рук гроші принесуть
Нахили корпусу тіла :
Тіло раз, тіло два - успішні усі мої справи!
Присідання:
Вгору-вниз присідаю - своє життя покращую!
Зрозуміло, ви можете доповнити свою маленьку гімнастику і іншими вправами, придумати інші установки і навіть прив'язати їх до конкретних подій. Наприклад: "Прес качаю - на Балі відпочиваю" і так далі.
Скільки ви виконуватимете кожну вправу - вам вирішувати. Може вам буде досить і одного підходу, може ви вирішите зробити цілий комплекс.
Головне - почати! Врешті-решт, навіть цей варіант не займе у вас багато часу. Максимум 5 хвилин! Зате яким приголомшливим буде ефект!
Так, що говорити - спробуйте самі. Повірте, ви будете задоволені!
Обов'язково спробуйте! Розпочніть свій день з позитиву.
Нові публікації
-
Втрата близької жінки — матері, дружини, доньки чи сестри — завжди залишає глибокий слід у серці. Пам'ятники на могилу жінці в такому випадку стає не прост... -
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро...