Як потрібно починати день, щоб бути завжди здоровим
2017-01-22 13:45:39
Ранішній ритуал везіння. Кожен ранок - це час почати життя знову. Виконувати його треба в першу годину після пробудження. Він не лише допоможе налаштуватися на хвилю чудес і процвітання, але і допоможе остаточно прокинутися.
Намагайтеся виконувати його щодня, нехай він увійде до хорошої, доброї звички. І тоді у вашому житті з'являться дуже багато приємних несподіванок і щасливих випадковостей.
Сенс ранішнього ритуалу везіння полягає в тому, що кожну нову фразу необхідно закріпити відповідною дією. У результаті у вас повинна вийти невелика чарівна гімнастика. Єдине "але" - це ніякого одягу, що сковує.
Отже, встаньте. Ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Головою вперед-назад, вліво-управо (про себе або вголос примовляючи):
Головою кручу, удачу прикручу!
Махи руками:
Махи рук гроші принесуть
Нахили корпусу тіла :
Тіло раз, тіло два - успішні усі мої справи!
Присідання:
Вгору-вниз присідаю - своє життя покращую!
Зрозуміло, ви можете доповнити свою маленьку гімнастику і іншими вправами, придумати інші установки і навіть прив'язати їх до конкретних подій. Наприклад: "Прес качаю - на Балі відпочиваю" і так далі.
Скільки ви виконуватимете кожну вправу - вам вирішувати. Може вам буде досить і одного підходу, може ви вирішите зробити цілий комплекс.
Головне - почати! Врешті-решт, навіть цей варіант не займе у вас багато часу. Максимум 5 хвилин! Зате яким приголомшливим буде ефект!
Так, що говорити - спробуйте самі. Повірте, ви будете задоволені!
Обов'язково спробуйте! Розпочніть свій день з позитиву.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...